В какой позе спать при шейном остеохондрозе

Согласно медицинской статистике заболеваемость остеохондрозом позвоночника в возрастных категориях старше сорока лет приближается к стопроцентному уровню. При этом из всех отделов позвоночного столба (шейного, грудного, пояснично-крестцового) последний поражается в большинстве случаев. Это обусловлено анатомо-физиологическими особенностями этого отдела, на который приходится максимум механической нагрузки, здесь наиболее массивные тела позвонков. Отсюда, из пояснично-крестцового нервного сплетения берет начало седалищный нерв – самый мощный нерв в организме человека.

Методы лечения

И если заболеваемость поясничным остеохондрозом является высокой и продолжает расти, то чрезвычайно актуальным является вопрос – как проводить лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника? Ведь в отсутствие лечебных мероприятий остеохондроз, как и всякое другое заболевание, продолжает прогрессировать. Патологические признаки становятся более выраженными, ухудшается качество жизни пациента, появляются различные осложнения вплоть до полной инвалидизации из-за двигательных нарушений.

Лечение поясничного остеохондроза является полноценным и способствует выздоровлению, если после него отмечаются следующие эффекты:

• Уменьшение или полное исчезновение боли
• Снятие патологического напряжения и последующее укрепление мышц поясничной области, таза, нижних конечностей
• Улучшение кровоснабжения, нормализация обменных процессов во всех тканях пояснично-крестцовой зоны
• Снятие воспаления в пояснично-крестцовых нервах
• Улучшение чувствительности, расширение объема движений в поясничной области и в нижних конечностях
• Нормализация функции тазовых органов

Само собой разумеется, что для достижения всех вышеперечисленных эффектов какой-либо одной лечебной методики будет недостаточно. Для того чтобы воздействовать на все патологические процессы, лечение пояснично-крестцового остеохондроза должно быть комплексным с использованием всех новейших достижений медицины. При пояснично-крестцовом остеохондрозе применяются следующие лечебные методики:

• Медикаментозное лечение
• Физиотерапевтическое лечение
• Мануальная терапия, массаж и лечебная гимнастика
• Акупунктура (иглоукалывание)
• Хирургическое лечение
• Рецепты народной медицины

Медикаменты

Из медикаментов чаще всего используют обезболивающие препараты (анальгетики) – анальгин, дексалгин, ренальган. Для полноты эффекта чаще всего их вводят с димедролом. Благодаря такой нехитрой комбинации боль уменьшается или исчезает совсем. Однако обезболивание не устраняет причины и негативные процессы, которыми сопровождается поясничный остеохондроз. Использование стероидных гормонов и нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) в уколах и мазях устраняет корешковую боль путем снятия воспаления и отека корешковых нервов.

Отличный обезболивающий эффект достигается благодаря местной анестезии – паравертебральным блокадам, при которых новокаин вводится по ходу поясничного отдела позвоночника.

Помимо анальгетиков и НПВС используют средства, усиливающие обменные процессы и укрепляющие иммунитет. В этом качестве используют витамины А, С, группы В, а также иммуномодуляторы – пентоксил, тимоген, т-активин. Циркуляцию крови в области поясничных позвонков улучшает внутривенное капельное введение пентоксифиллина и трентала. Восстановление пораженной хрящевой ткани достигается после лечебного курса с использованием румалона и хондроитин сульфата. Но перед тем как лечить остеохондроз поясничного отдела с помощью этих и других средств обязательно нужно проконсультироваться и получить назначения у соответствующих специалистов.

В случае неэффективности медикаментозного лечения, выраженных двигательных нарушений в результате смещения межпозвонкового диска, появления дисковых грыж показано хирургическое вмешательство. В ходе операции удаляют дисковые грыжи, производят пластику и укрепление смещенных позвонков.

Физиотерапия и массаж

Одних лишь медикаментов недостаточно для облегчения состояния при остеохондрозе. Для этого необходимы физиотерапевтические процедуры. При этом используются как традиционные методики (амплипульс, диадинамические токи, фонофорез, дарсонвализация), так и качественно новые разработки – лечение лазером, магнитно-резонансная терапия.

Массаж

Помимо физпроцедур лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника проводится другими, не менее действенными способами. К ним относится иглоукалывание, массаж, специальная оздоровительная гимнастика. Иглоукалыванием занимается врач-иглорефлексотерапевт. Оказывается, на коже поясничной области, ушных раковин и других участков есть точки, воздействием на которые можно влиять на работу различных органов, в том числе и больного позвоночника. Акупунктуру в упрощенном виде можно проводить самому себе с помощью так называемого аппликатора Кузнецова.

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела проводится в положении лежа. Ведь именно при лежачем положении поясничный отдел испытывает минимальную нагрузку. Хотя некоторые элементы массажа могут осуществляться в положении сидя и на боку. Классический вариант – пациент лежит на животе спиной вверх. Для максимального выравнивания позвоночника под его живот и голеностопные суставы подложены валики. Массажист неторопливыми плавными движениями производит поглаживание, растирание и разминание напряженных мышц поясницы. Массируется также воротниковая зона, мышцы таза и нижних конечностей. Массаж желательно проводить после тепловых процедур, когда кровообращение уже усилилось.

Сходный с массажем эффект достигается при проведении мануальной терапии. В ходе ее осуществления производится прямое действие силы рук на позвоночный столб, в результате чего улучшается кровоснабжение поясничной зоны, расширяются межпозвонковые промежутки, становятся на место смещенные позвонки и диски. Метод довольно действенный, но главное, чтобы мануальный терапевт имел должный опыт и квалификацию. В противном случае возможно повреждение позвоночника с необратимыми последствиями.

Лечебная физкультура

Задачи лечебной физкультуры (ЛФК) при остеохондрозе – это уменьшение болей и расслабление напряженных мышц спины и нижних конечностей. В данной ситуации лечебная физкультура может проводиться не только на стадии выздоровления, но и в остром периоде. В острой фазе лечение проводится путем укладки больного в специальном положении. Пациента укладывают на спину на жесткую поверхность. Под голову подкладывают невысокую подушку, ноги сгибают в тазобедренных и коленных суставах. Постельный режим в такой позе обеспечивает щадящую нагрузку на поясничный отдел позвоночника.

В дальнейшем выполняют подвижные упражнения. Эти упражнения в случае пояснично-крестцового остеохондроза пациент выполняет на спине, на животе и в коленно-локтевом положении. Как уже указывалось, горизонтальное положение пациента в данной ситуации является наиболее предпочтительным. В ходе занятий лечебной физкультурой осуществляется статическая и динамическая нагрузка на разные группы мышц спины, туловища, нижних конечностей. Непременное условие лечебной физкультуры – ровное дыхание, правильное чередование вдохов и выдохов.

В дальнейшем осуществляют тракцию позвоночного столба - вытяжение его по продольной оси. В ходе вытяжения расширяются промежутки между позвонками, устраняется блок корешков спинномозговых нервов и чрезмерное смещение кпереди поясничного отдела (патологический лордоз). Тракцию выполняют на специальных кроватях и доске Евминова. Простейший способ тракции – вис на перекладине. При этом вытяжение позвоночника осуществляется под собственным весом.

Народные средства

Лечить поясничный остеохондроз можно и нетрадиционными методами – с помощью народных средств. Это не только полезно, но и приятно. Ведь в данном случае используются только натуральные продукты в первозданном виде или в качестве отваров, настоек, лечебных смесей. Разнообразные продукты растительного и животного происхождения – мед, горчица, редька, сливочное масло в различных сочетаниях употребляются внутрь и используются наружно в виде самодельных мазей, компрессов и примочек.

Народная медицина, как и общепринятая, воздействует на все звенья патологического процесса при пояснично-крестцовом остеохондрозе. Поступление в организм естественных витаминов и минералов укрепляет иммунитет, угнетает воспалительные реакции. Местное воздействие компрессов и мазей согревает поясничную область, снимает боль, усиливает кровоснабжение пораженных тканей.

Заключение

Из всего вышесказанного следует, что одолеть пояснично-крестцовый остеохондроз можно несколькими способами. При всем многообразии этих способов каждый из них в отдельности не принесет желаемого результата. Для того чтобы пациент как можно быстрее почувствовал облегчение нужен квалифицированный подход. Ведь без предварительной консультации невропатолога, физиотерапевта, врача ЛФК и других специалистов лечение остеохондроза с поражением поясничного отдела будет не только бесполезным, но и вредным.