Лечит ли вис на турнике остеохондроз спины

У меня есть опыт успешного лечения грыжы L5-S1 на собственной шкуре. Давно хотел его опубликовать, но не очень дружен с интернетом, надеюсь на помощь в публикации в интернете, надеюсь это кому-то поможет, т.к. о мучениях с таким недугом знаю не по наслышке.
Итак мой способ: Как я уже указал грыжа в поясничном отделе L5-S1, мрт показало 7мм и ущемление левого корешка. Хождения по врачам результатов не давали, начался порез мышц левой ноги, мышцы ноги стали слабыми, вставал и ходил с трудом, не мог встать на цыпочки, восновном лежал, врачи склоняли к операции. Физиотерапия, лечебная физкультура, мануальная терапия - результата ноль, иголки давали только временный результат. Пришлось самому изучить очень серьезно вопрос про грыжи и самому себе придумать лечение. Первое что действительно помогает - это вытяжение. Как делать правильно и дома? Вот так: Купил на стенку турник коих в инете масса, купил антигравитационные ботинки, лучше всех фирмы ХенГап у меня такие, но думаю можно и другие аналогичные. Висеть нужно не менее 5-ти минут, я висел и по 10 и по 15 минут вниз головой, вытягивал позвоночник, ( будет больно, но это хорошо, при вытяжении диска давление на нервный корешек уменьшается, нерв освобождается, а всякое изменение в том числе и хорошее больно, но терпимо) обязательно вечером перед сном. Слез с турника - сразу спать, пока межпозвонковые диски растянуты и напитаны кровью. Ходить, гулять, сидеть нельзя иначе диски вновь сожмуться и эффекта не будет. Во время висения стараемся полностью расслабить все мышцы, еще хорошо при висе поделать упражнения на скручивание, немного пораскачиваться в право и лево. Еще раз повторю, ПОСЛЕ ТУРНИКА СРАЗУ ЖЕ В КРОВАТЬ!!! С турника НЕ спрыгивать, а очень нежно слезать, я табуретку рядом ставил. Буквально сразу чувствуется облегчение. Через неделю сделал повторное мрт - грыжа уменьшилась до 6мм!!! Самочувствие улучшилось значительно, стали восстанавливаться мышцы, стало лучше ходить. Начал ходить. Ходьба не менее важна. Как ходить? Я ходил по парку быстрым шагом не менее 30-ти минут за один раз. При ходьбе позвоночник постоянно работает, поступает кровь в мышцы спины около межпозвонковых дисков, этой кровью питаются и сами диски т. к. не имеют собственную систему кровоснабжения. Ускоряется обновление тканей в межпозвонковых дисках, диски начинают обновляться и восстанавливаться. Вобщем все! За несколько месяцев я полностью излечился. Каждый день ходил и висел перед сном. Сейчас уже не вишу, хожу изредка для поддержания эффекта. Самочувствие - хорошее.
Да и еще: О нашей медецине...
Все хотят только бабла срубить, до исцеления человека никому дела нет. Вот что по моему мнению не эффективно: Вытяжение на специальном столе неэффективно, если вы после вытяжения сели в машину и поехали домой, тресять на кочках, а не легли сразу спать, детензор мат - я купил за 55000р по совету мануальщика - оказался совершенно неэффективен как и сам мануальщик, слишком мала сила растяжения на этом мате, если она вообще есть. Физиотерапия- весь смысл в том чтобы улучшить кровоток около грыжи, так улучшайте его естественным способом - больше ходите, а сидение на стуле в очереди в поликлинике только ухудшит ваше состояние. Вообще долгое сидение на стуле или кресле в офисе - главный враг позвоночника и вообще здоровья. Движение - жизнь, не движение - смерть. Из всех представленных методик лечения грыжы в России самая лучшая это у Бубновского, но только он деньги на этом зарабатывает и будет тащить вас к себе в клинику, ничего личного - бизнес, а как можно получить тот же эффект бесплатно и дома, я выше описал. И еще, обязательно верьте в излечение, не падайте духом, побольше эндорфинов, поменьше денег тем кто на здоровье людей хочет нажиться.
Все что написал сугубо мое личное мнение, опробованное на себе, не гарантирую что поможет всем. На момент болезни мне было 30 лет.

Здоровья и долгих лет,как говорится!

А сколько времени вы висели и через сколько всё прошло?Или нужно висеть теперь систематически?
Проблемы со спиной - это чума 21-го века,наряду с ухудшением зрения,простатитами/гемороями,и проблемами с сердцем.И это все молодеет и возникает от сидячего образа жизни:авто,кресло,компьютер

А сколько времени вы висели и через сколько всё прошло?Или нужно висеть теперь систематически?
Проблемы со спиной - это чума 21-го века,наряду с ухудшением зрения,простатитами/гемороями,и проблемами с сердцем.И это все молодеет и возникает от сидячего образа жизни:авто,кресло,компьютер
Висел где-то 3 месяца, сейчас не вишу. Вылечился полностью где то за пол года, острую боль снял за 2 недели. Организм сам подскажет, когда уже можно не висеть, когда желательно пройтись, надо только к нему прислушиваться...
И еще: когда болезней много - болезнь одна - позвоночник.

Погодь... Была грыжа 7мм, а стала 7мм без болевого синдрома?

В итоге стала 4 мм...
Читайте внимательнее текст: через неделю грыжа уменьшилась до 6 мм

спасибо, что поделились.

как сейчас спина? сейчас есть тенденция на уменьшение грыжи?

Мысли оказывается схожие. Вчера купил себе как раз ботинки насрав на медицину, думал по законам физики все должно вытянуться:thumbup::wave:

Вытяжение при некоторых типах грыж противопоказано.

Согласен с вами что все от малоподвижного образа жизни.
Вам помогли висы, кому то тренажерный зал, у кого то само прошло (время), кому то бассейн, бубновский, дикуль, блюм, операция.
Не болейте! Поддерживайте сейчас себя!

как сейчас спина? сейчас есть тенденция на уменьшение грыжи?
Сейчас спина не беспокоит, есть тенденция - не знаю мрт больше не делал.

Вытяжение при некоторых типах грыж противопоказано.
Может быть, хотя я таких случаев не знаю, но может они и есть. Я свой случай подробно описал. Кстати одного вытяжения мало, нужна еще и хотьба, она точно полезна всем.:thumbup:

Может быть, хотя я таких случаев не знаю, но может они и есть. Я свой случай подробно описал. Кстати одного вытяжения мало, нужна еще и хотьба, она точно полезна всем.:thumbup:
Ходьба это давление. Может плавание лучше, или езда на велике, допустим.

Ходьба это давление. Может плавание лучше, или езда на велике, допустим.
Плавание, конечно, лучше всего. Бег противопоказан.
Ботинки - это конечно круто, особенно полученный от них эффект, только вот как с ними влезть на турник, если спина не гнется?:confused:

Ходьба это давление. Может плавание лучше, или езда на велике, допустим.
Ходьба - это правильное давление, плавание тоже хорошо, но не везде и всегда есть бассейн, а я описал как вылечиться с минимальным количеством вложений денег и времени

Плавание, конечно, лучше всего. Бег противопоказан.
Ботинки - это конечно круто, особенно полученный от них эффект, только вот как с ними влезть на турник, если спина не гнется?:confused:
Жить захочешь - влезешь, через боль влезешь :nod:
http://www.hangups.ru/home здесь есть видюхи как влезать
Бег еще и для колен вреден. Вообще спорт вреден, физкультура полезна. ;)

Ходьба - это правильное давление, плавание тоже хорошо, но не везде и всегда есть бассейн, а я описал как вылечиться с минимальным количеством вложений денег и времени
Спасибо, друг. Вчера заказал стенку - сегодня привезут. будем играть в игру летучая мыыышь)))

А внутричерепное не замучает, если в Бэтмэна играть? ))

Жить захочешь - влезешь, через боль влезешь :nod:
http://www.hangups.ru/home здесь есть видюхи как влезать
Бег еще и для колен вреден. Вообще спорт вреден, физкультура полезна. ;)
ну реально влезть и слезть тоже тяжело, на многих видюхах как раз показано, что без посторонней помощи не обойтись..... ну начинающим уж тем более, с тренировками конечно станет проще....
А внутричерепное не замучает, если в Бэтмэна играть? ))
наоборот, если у вас конечно не прединсультноеисостояние, то нормализует, ну и потом, вы же не спать собираетесь к верх ногами....

ну реально влезть и слезть тоже тяжело, на многих видюхах как раз показано, что без посторонней помощи не обойтись..... ну начинающим уж тем более, с тренировками конечно станет проще....
наоборот, если у вас конечно не прединсультноеисостояние, то нормализует, ну и потом, вы же не спать собираетесь к верх ногами....
Все же, для тех, кого "прижало", инверсионный стол самое то. Не нужно делать тяжелых акробатических телодвижений. Встал, кувырнулся и висишь:) и ботинки не нужны, и по цене недорогие.

Плавание, конечно, лучше всего. Бег противопоказан.
Ботинки - это конечно круто, особенно полученный от них эффект, только вот как с ними влезть на турник, если спина не гнется?:confused:
но не с грыжей шейного отдела.

но не с грыжей шейного отдела.
Речь же о пояснице.

Занялся йогой, а там сплошное вытяжение, и забыл про спину. Про врачей согласен, хрень полная.

Подтверждаю изложенное автором. У самого четыре сломанных позвонка ( три компрессионых, один оскольчатый). Операцию не стал делать, встал на ноги благодаря физкультуре. Снимать напряжение и боль с позвоночника помогает только его растяжение при полностью расслабленных мышцах спины. Бег, велосипед, долгое сидение, поднятие тяжестей запрещены.
Автору респект! :thumbup:
П.С.: есть один знакомый, который приковался к постели из-за грыжи межпозвоночного диска, так вот его вылечил только мануальщик (работал тот мануальщик на тот момент в команде камаз мастер)...

Речь же о пояснице.
я на всякий случай для особо доверчивых прокомментировала:cool::D

но не с грыжей шейного отдела.с гружей шейного отдела плавать нельзя? или висеть вниз головой?

попробую, спасибо.
реально бабла сдоить желающих полно - результата ноль....

А внутричерепное не замучает, если в Бэтмэна играть? ))
Привыкаешь, первые три дня голова наливалась кровью мама не горюй, потом нормально... Постепенно надо, сначала не долго, после дольше висеть, без фанатизма

Снимать напряжение и боль с позвоночника помогает только его растяжение при полностью расслабленных мышцах спины. Бег, велосипед, долгое сидение, поднятие тяжестей запрещены. .
Абсолютно верно :thumbup:
Кстати в КАМАЗ мастер Бубновский вроде работает...

А только висеть помогает? а если лежать на гимнастической доске, угол с полом градусов 30?

наверное стоило упомянуть автору, что методика "излечения" высоко индивидуальна и не может быть рекомендована для общегопринятого лечения.
Могу сказать что вам повезло, а бывает так что люди начинают длительно лечится при показанной операции, а у них на следующий день виснут стопы, а у особенных счастливчиков еще и грубо нарушаются функции тазовых органов
PS Лечится надо у специалистов, другое дело что их найти не всегда просто, но можно

Все же, для тех, кого "прижало", инверсионный стол самое то. Не нужно делать тяжелых акробатических телодвижений. Встал, кувырнулся и висишь:) и ботинки не нужны, и по цене недорогие.
Инверсионный стол - хорошо, но есть один недостаток у него: нет возможности выполнять упражнения, можно только висеть, что тоже хорошо, но я сначала только висел, после висел и раскачивался вправо влево, делал скручивания вися. Если залезть на турник тяжело, пусть вам помогает кто- нибудь...
Посмотрите упражнения от Бубновского, они есть в инете, правда на его тренажерах которые он продает. Но их можно выполнять и без его громоздкого и дорогова тренажера просто на турнике с ботинками.
Еще стол достаточно громоздкий и дороже по цене, а также дает меньшее усилие на вытяжение т. К. часть силы тяжести работает на преодоление трения стола о спину. В идеале иметь и то и другое так как стол будет удобней первоначально во время сильной боли...

наверное стоило упомянуть автору, что методика "излечения" высоко индивидуальна и не может быть рекомендована для общегопринятого
А я это упомянул, читайте внимательней...
Специально указал размер грыжи, отдел позвоночника и даже возраст- все это важно.

А только висеть помогает? а если лежать на гимнастической доске, угол с полом градусов 30?
На мой взгляд мало эффективно, сила вытяжения недостаточна...
Я мало того висел всем весом, но одевал на руки утяжелители (2 кг)

А я это упомянул, читайте внимательней...
Специально указал размер грыжи, отдел позвоночника и даже возраст- все это важно.
Эти критерии не являются определяющими. показанность хирургии или другого лечения должен определять специалист. Повторюсь еще раз вам повезло. Есть люди с грыжей 5 мм которые от боли на стену лезут и ждут операции как вторую жизнь.
Проблема в том что такой же неспециалист как и вы начнет читать ваши рекомендации с похожими жалобами и с ним случится то о чем я уже писал выше. Так что все таки это ваш сценарий и он не может быть рекомендован повсеместно.

Повторюсь: Все что написал сугубо мое личное мнение, опробованное на себе, не гарантирую что поможет всем. На момент болезни мне было 30 лет.

:thumbup:

с гружей шейного отдела плавать нельзя? или висеть вниз головой?
именно плавать. поднимаете голову, напрягая мышцы шеи - поэтому нельзя.

Эти критерии не являются определяющими. показанность хирургии или другого лечения должен определять специалист. Повторюсь еще раз вам повезло. Есть люди с грыжей 5 мм которые от боли на стену лезут и ждут операции как вторую жизнь.
Проблема в том что такой же неспециалист как и вы начнет читать ваши рекомендации с похожими жалобами и с ним случится то о чем я уже писал выше. Так что все таки это ваш сценарий и он не может быть рекомендован повсеместно.
Вы как-то жестко. Честно могу сказать - с грыжей уже давно, и не с одной. Когда первый раз обратилась к врачам - получила информацию, что у каждого второго такая проблема. Практически все грамотные специалисты советуют вытяжку и гимнастику. Плюс - у меня есть свое дополнение от массажистки из Германии - два теннисных мяча, катаясь на которых, вытягиваешь позвоночный столб.
Заметила также один нюанс - как только делаю перерыв в тренировках в зале - сразу сказывается.

поправьте меня, обычные тали из леруа за тыщу рублей не облегчат подъем?
кнопку нажал и пополз вверх ногами

поправьте меня, обычные тали из леруа за тыщу рублей не облегчат подъем?
кнопку нажал и пополз вверх ногами
Ага, а помощника попросить битой корректировать искривления)))

именно плавать. поднимаете голову, напрягая мышцы шеи - поэтому нельзя.
странно, мне как раз врач советовал плавать, правда на спине, а другой дал специальные упражнения для укрепления мышц шеи....

странно, мне как раз врач советовал плавать, правда на спине, а другой дал специальные упражнения для укрепления мышц шеи....
если только на спине...

Как по мне, то это все борьба с симптомами. Как если на машине нагнулась коробка, а мы будем ошибки сбрасывать вместо ремонта.

Как по мне, то это все борьба с симптомами. Как если на машине нагнулась коробка, а мы будем ошибки сбрасывать вместо ремонта.
да, лучший вариант - встать на четвереньки и перестать быть прямоходящим.

Ощущения от грыжи какие были?

да, лучший вариант - встать на четвереньки и перестать быть прямоходящим.
Шутке лет сто)))
Я трижды был на операционном столе в нейрохирургии, это действительно решает

Шутке лет сто)))
Я трижды был на операционном столе в нейрохирургии, это действительно решает
может быть, вам перестать заниматься боксом? ( насколько я могу судить по аватару). Я исключила бокс, степ - все компрессионные нагрузки. Тогда и стол не понадобится.

Ощущения от грыжи какие были?
если обо мне : в пояснице- отдает в левую ногу, немного сводит таз ( ходишь уткой).
шея - болит рука так, как будто занималась жестким силовым тренингом, и молочная кислота скопилась максимально. Плюс - скованность в движении. Повернуть невозможно.

Шутке лет сто)))
Я трижды был на операционном столе в нейрохирургии, это действительно решает
Из-за чего трижды?

Vivid, суть в том, что для меня спорт (бокс и железо) жизненно необходим, иначе у меня пропадает сон, аппетит и все желания :D Ни с чем завязывать не буду, ибо меня отлично залатали и я уже пятый год о спине не вспоминаю вообще :thumbup:
Alser, молодой был и зеленый, гонялся за весами в становой тяге, забивал на технику, чем и угрохал весь поясничный отдел. Собирали меня в три этапа, где-то обошлись лазером, где-то пришлось по-честному со вставкой мембраны))
Но, опять же, о спине забыл абсолютно. Сейчас, например, тяга под 200кг и никаких проблем

Vivid, суть в том, что для меня спорт (бокс и железо) жизненно необходим, иначе у меня пропадает сон, аппетит и все желания :D Ни с чем завязывать не буду, ибо меня отлично залатали и я уже пятый год о спине не вспоминаю вообще :thumbup:
Alser, молодой был и зеленый, гонялся за весами в становой тяге, забивал на технику, чем и угрохал весь поясничный отдел. Собирали меня в три этапа, где-то обошлись лазером, где-то пришлось по-честному со вставкой мембраны))
Но, опять же, о спине забыл абсолютно. Сейчас, например, тяга под 200кг и никаких проблем
однако какие жертвы. А других интересов нет? я не претендую на психоанализ, но слишком дорогая цена за увлечение. Это не дышать или, простите, нужду справлять. Не естественная потребность, если вы понимаете меня.

Alser, молодой был и зеленый, гонялся за весами в становой тяге, забивал на технику, чем и угрохал весь поясничный отдел. Собирали меня в три этапа, где-то обошлись лазером, где-то пришлось по-честному со вставкой мембраны))
Но, опять же, о спине забыл абсолютно. Сейчас, например, тяга под 200кг и никаких проблем
Несколько штук было?
Круто конечно, дай Бог. Вот если бы операции всегда так успешно заканчивались. А то некоторые приползают на операцию еще на ногах, а уезжают на колясках :(

если обо мне : в пояснице- отдает в левую ногу, немного сводит таз ( ходишь уткой).
шея - болит рука так, как будто занималась жестким силовым тренингом, и молочная кислота скопилась максимально. Плюс - скованность в движении. Повернуть невозможно.
Благодарю!

Vivid, Когда человек с 5 лет постоянно и серьезно занимается спортом (не физкультурой), то это самая что ни на есть потребность, если Вы понимаете меня))
Других увлечений полно, но не они делают мою жизнь полноценной. Спасибо за мнение, но я абсолютно всерьез говорю, что неделя без тренировок и мне полный пц

Vivid, Когда человек с 5 лет постоянно и серьезно занимается спортом (не физкультурой), то это самая что ни на есть потребность, если Вы понимаете меня))
Других увлечений полно, но не они делают мою жизнь полноценной. Спасибо за мнение, но я абсолютно всерьез говорю, что неделя без тренировок и мне полный пц
ладно, оставим каждому свое. главное, чтобы у вас более не возникало таких проблем.:wave:

По рукам)) И Вы себя берегите

По рукам)) И Вы себя берегите
Мне не ответил:)
http://www.bmwclub.ru/vb/showpost.php?p=19861630&postcount=54
Еще, если не затруднит, как проходила реабилитация? Ужасы рассказывают.

Похоже, глазами мимо пробежал. Были немаленькие грыжи L3-4, L4-5, L5-S1, отключалась периодически левая нога. Операций не боялся совсем, был уверен, что нейрохирургия в ВВС что надо. Так и оказалось))
Реабилитация после лазерной операции достаточно простая и не особо долгая, конечно, есть временные ограничения по физической активности. После "честных" операций отходняк весьма ощутимый, но ничего катастрофического. На мне вообще мигом все заживает)) Через 3-4 месяца уже вовсю занимался спортом, не мог усидеть полгода.

Похоже, глазами мимо пробежал. Были немаленькие грыжи L3-4, L4-5, L5-S1, отключалась периодически левая нога. Операций не боялся совсем, был уверен, что нейрохирургия в ВВС что надо. Так и оказалось))
Реабилитация после лазерной операции достаточно простая и не особо долгая, конечно, есть временные ограничения по физической активности. После "честных" операций отходняк весьма ощутимый, но ничего катастрофического. На мне вообще мигом все заживает)) Через 3-4 месяца уже вовсю занимался спортом, не мог усидеть полгода.
Супер:thumbup:
Спасибо!

Шутке лет сто)))
Я трижды был на операционном столе в нейрохирургии, это действительно решает
Слава богу Вам действительно повезло. Я в реабилитационной клинике насмотрелась на пациентов, которым операция не очень то помогла. Даже врачи говорят, что нет никаких гарантий, что не вылезет снова в самый ближайший период. Так что нейрохирургия не решает, это крайний шаг, когда по другому уже совсем никак.

Слава богу Вам действительно повезло. Я в реабилитационной клинике насмотрелась на пациентов, которым операция не очень то помогла. Даже врачи говорят, что нет никаких гарантий, что не вылезет снова в самый ближайший период. Так что нейрохирургия не решает, это крайний шаг, когда по другому уже совсем никак.
Мое личное мнение, такое, что операцию следует делать только в самом крайнем случае. Количество рецидивов после операции очень велико, причина не излечивается, повторные операции у большинства, вопрос только когда. Нагрузка с межпозвонковых дисков перераспределяется неправильно, страдают соседние диски и через 3-4 года новая грыжа в соседнем диске. Так что вы насмотрелись на пациентов которым операция не очень-то помогла, а я вам скажу, что она им навредила!
Сейчас все больше медиков слоняются к тому что консервативное лечение межпозвонковой грыжи в итоге лучше чем оперативное. Я вам больше скажу: Я приехал в институт Склифосовского, хотел сделать операцию. Не мог уже больше терпеть, и ходить уже почти не мог. Но мне попался очень хороший врач на приемке ( дай бог ему здоровья, к сожалению не запомнил как его зовут). Он мне говорит: зачем ты сюда приехал, здесь институт скорой помощи, тебя сейчас под нож повезут, а твою проблему надо лечить по другому. И рассказал мне про турник и посоветовал очень хорошую мазь, чтобы снять воспаление и болевой синдром, чтобы залезть на турник я мог. Мазь называется апизатрон. Только пользоваться надо правильно ею согласно инструкции. Врач из склифа мне сказал, опытный врач, пожилой, что операцию лучше не делать!

слабая спина , мало движения , излишний вес. как только ВСЕ эти три симптома пропадут - грыжа пропадёт. проверено.

Спина была далеко не слабая, движения полно, лишнего веса ни грамма. Не избежал участи)))

Спина была далеко не слабая, движения полно, лишнего веса ни грамма. Не избежал участи)))
я не обозначил все причины , факт. лишь самые распространённые.

Vivid, суть в том, что для меня спорт (бокс и железо) жизненно необходим, иначе у меня пропадает сон, аппетит и все желания :D Ни с чем завязывать не буду, ибо меня отлично залатали и я уже пятый год о спине не вспоминаю вообще :thumbup:
Alser, молодой был и зеленый, гонялся за весами в становой тяге, забивал на технику, чем и угрохал весь поясничный отдел. Собирали меня в три этапа, где-то обошлись лазером, где-то пришлось по-честному со вставкой мембраны))
Но, опять же, о спине забыл абсолютно. Сейчас, например, тяга под 200кг и никаких проблем
Ваш пример не типичен и может навести многих на неправильные мысли. Многие не делают становую, а грыжу поясничного отдела имеют. Причины разные. В вашем случае вы имели здоровые межпозвоночные диски которые сами испортили слишком большой нагрузкой от штанги. Однако питание ваших дисков и их структура не была нарушена и организм ваш изначально был здоров. Такие случаи всегда лечатся гораздо легче, так как способность к самовосстановлению здесь больше, чем грыжа от сидячей работы. Отсюда вывод что сидеть в офисе на стуле вреднее чем делать 200 кг становую.

Вывод - огонь :thumbup:
Мне подходит))

Мое личное мнение, такое, что операцию следует делать только в самом крайнем случае. Количество рецидивов после операции очень велико, причина не излечивается, повторные операции у большинства, вопрос только когда. Нагрузка с межпозвонковых дисков перераспределяется неправильно, страдают соседние диски и через 3-4 года новая грыжа в соседнем диске. Так что вы насмотрелись на пациентов которым операция не очень-то помогла, а я вам скажу, что она им навредила!
Сейчас все больше медиков слоняются к тому что консервативное лечение межпозвонковой грыжи в итоге лучше чем оперативное. Я вам больше скажу: Я приехал в институт Склифосовского, хотел сделать операцию. Не мог уже больше терпеть, и ходить уже почти не мог. Но мне попался очень хороший врач на приемке ( дай бог ему здоровья, к сожалению не запомнил как его зовут). Он мне говорит: зачем ты сюда приехал, здесь институт скорой помощи, тебя сейчас под нож повезут, а твою проблему надо лечить по другому. И рассказал мне про турник и посоветовал очень хорошую мазь, чтобы снять воспаление и болевой синдром, чтобы залезть на турник я мог. Мазь называется апизатрон. Только пользоваться надо правильно ею согласно инструкции. Врач из склифа мне сказал, опытный врач, пожилой, что операцию лучше не делать!
так я Вам и не возражаю :) более того на 100% согласна.
Сама сполна вкусила "радости" этой болячки вплоть до совершенно не ходячего состояния. И то сразу сказала - под нож ни-ни.
Про турник тоже знаю, увы вес пока не удалось в норму привести, не выдерживаю себя на турнике :facepalm::D Вот с ботинками очень понравилась идея. Пока ищу способ реализации ибо турник дома влепить просто некуда... Но кто ищет, тот всегда найдет :super:

слабая спина , мало движения , излишний вес. как только ВСЕ эти три симптома пропадут - грыжа пропадёт. проверено.
это очень не большой перечень возможных причин :) когда меня "прихватило" с весом был порядок (тр.зал 3 раза в неделю), с движениями тоже т.к. вела очень активный образ жизни..... не спасло однако

это очень не большой перечень возможных причин :) когда меня "прихватило" с весом был порядок (тр.зал 3 раза в неделю), с движениями тоже т.к. вела очень активный образ жизни..... не спасло однако
занимались с тренером ? пожалуй , соглашусь , занятия в зале без хорошего тренера можно добавить 4ым пунктом в причины появления грыжи.

Мазь называется апизатрон. Только пользоваться надо правильно ею согласно инструкции. Врач из склифа мне сказал, опытный врач, пожилой, что операцию лучше не делать!
называется мазь апизартрон, в обед ей сто лет, еще в школе учился, перед соревнованиями ей мышцы грели. как ей пользоваться не по инструкции не понятно, потому что ее выдавливаешь из тюбика и втираешь
тебе наверное повезло, что тебе мазь и висы помогли, но экспериментировать так в общем случае опасно

занимались с тренером ? пожалуй , соглашусь , занятия в зале без хорошего тренера можно добавить 4ым пунктом в причины появления грыжи.
Сперва конечно. Когда уже была разработана программа и "набита рука", тогда уже под присмотром опытных товарищей. У меня отправной точкой стала совсем другая причина.

Сперва конечно. Когда уже была разработана программа и "набита рука", тогда уже под присмотром опытных товарищей. У меня отправной точкой стала совсем другая причина.
ошибки в составлении диеты/режима питания ?
ПС я не доктор, просто любопытно.

ошибки в составлении диеты/режима питания ?
ПС я не доктор, просто любопытно.
да нет :) скажем так, спорт не всегда благо: и походы - дальние дистанции с совковыми рюкзаками (тогда других не было) с весом почти равным моему, и падение с нескольких метров со скалы, когда занималась скалолазаньем (не удержали страховку) и голова без мозгов, т.е. сноуборд и ролики без защиты :facepalm::D в общем сперва мы убиваем организм, потом он дает нам сдачи...

Работаю в фирме которая производит аппараты для лечения спины и суставов (сочетанная физиотерапия).Волшебной палочкой не являются, но делают три простые, но важные веши - снимают боль, отек, воспаление ( проверено на себе и на тысячах других.
Кому интересно в личку.

да нет :) скажем так, спорт не всегда благо: и походы - дальние дистанции с совковыми рюкзаками (тогда других не было) с весом почти равным моему, и падение с нескольких метров со скалы, когда занималась скалолазаньем (не удержали страховку) и голова без мозгов, т.е. сноуборд и ролики без защиты :facepalm::D в общем сперва мы убиваем организм, потом он дает нам сдачи...
верно, много глупостей можно по молодости или в детстве сделать. Я, к примеру, таскала ведра с зелеными помидорами из огорода бабушки. Далее - получила проблемы с коленями, начав заниматься спортом, и посчитав нагрузку недостаточной - добавила утяжелители на ноги при занятиях степом:facepalm:. Сейчас в зале занимаюсь, учитывая все особенности своей юности))) НО - хочу обратить внимание на один важный момент - все проблемы из головы. Несомненно, восприятие этого грыжу не ликвидирует, но поможет при реабилитации для быстрого восстановления.

верно, много глупостей можно по молодости или в детстве сделать. Я, к примеру, таскала ведра с зелеными помидорами из огорода бабушки. Далее - получила проблемы с коленями, начав заниматься спортом, и посчитав нагрузку недостаточной - добавила утяжелители на ноги при занятиях степом:facepalm:. Сейчас в зале занимаюсь, учитывая все особенности своей юности))) НО - хочу обратить внимание на один важный момент - все проблемы из головы. Несомненно, восприятие этого грыжу не ликвидирует, но поможет при реабилитации для быстрого восстановления.
В вашем случае у вас проблемы скорее всего с питанием хрящевых тканей. Попробуйте проверить для начала почки, может кровь плохо очищается. Межпозвонковый диск - это тоже сустав. Болезнь суставов называется остеопороз, а дисков остеохондроз. Так вот ваши грыжи являются осложнением остеохондроза, а не бабушкиных помидоров.
Основной недостаток операции в том что лечится осложнение, но причину болезни ни кто не трогает. Вот пример со становой: человек делает становую 200 кг, что явно противоестественно, что больше собственного веса и нетренированный человек который не химичит явно такой вес не возмет, и травму такую себе не нанесет. Грыжу в его случае можно сравнить переломом. Это спортивная травма, но структура и питание его дисков в норме, потому что он занимается спортом и мышцы спины у него постоянно питаются кровью, и питат ею диски, поэтому они быстро восстанавливаются и в его случае можно было обойтись и без операций, но хотелось побыстрее поэтому человек прооперировался, и все у него без проблем. Но чаще имеют место другие случаи: чаще грыжа - это осложнение остеохондроза, и это уже не перелом который загипсовал и он сам сросся, это уже сродни остеопорозу сустава только в позвоночнике. И причину деградации суставов и дисков вам надо искать, она общая, а не симптомы лечить. Но врачи не любят этим заниматься им проще лечить симптомы которые на поверхности. Они вам предлагают операцию. Но что вы получите? Ваш диск и так больной и деградировавший, из него вытащат выпавший кусок, выпишут вам корсет, скажут пол года не сидеть и ни каких нагрузок на всю жизнь. Мое мнение, корсет нельзя носить! Да, он снижает нагрузку на позвоночник, но он еще и сковывает ваши движения, глубокие мышцы спины не работают, диски кровью не питаются и еще более деградируют. Через некоторое время после операции при минимальной нагрузке из остатка диска выподает очередной его кусок и вам снова ложиться под нож. Мало того добавляются проблемы с соседними дисками. Правильное лечение - это восстановление правильного питания дисков, а не облегчение им задачи. Попробуйте крутить обруч по часу в день, многим помогает, работает весь позвоночник.

называется мазь апизартрон, в обед ей сто лет, еще в школе учился, перед соревнованиями ей мышцы грели. как ей пользоваться не по инструкции не понятно, потому что ее выдавливаешь из тюбика и втираешь
тебе наверное повезло, что тебе мазь и висы помогли, но экспериментировать так в общем случае опасно
В случае нашем не так мазь используется: сначала поверхность куда будем втирать надо разогреть. Я разогревал горячим душем, далее наносим апизатрон тонким слоем ждем 3 минуты, после втираем и закутываем на ночь чем-то теплым. Пчелиный яд проникает и снимает воспаление.

А как же то, что воспаления ни в коем случае нельзя греть?

А как же то, что воспаления ни в коем случае нельзя греть?
Просто так нельзя, тут разогрев с апизатроном чтоб лучше впитался, так греть можно и нужно.

Просто так нельзя, тут разогрев с апизатроном чтоб лучше впитался, так греть можно и нужно.
ааа, понял.

А как же то, что воспаления ни в коем случае нельзя греть?
тут тоже с умом надо ага..
у меня когда было обострение, мне наоборот по утрам горячий душ очень помогал - мышци разогревались, скованность уходила и легче перемещаться в пространстве было :))

Меня когда первый раз скрутило, сдуру залез в ванну погреться. На следующий день уже лежал овощем в ужасе.

Меня когда первый раз скрутило, сдуру залез в ванну погреться. На следующий день уже лежал овощем в ужасе.
Я тоже имел подобный опыт, результат был аналогичен вашему :facepalm:

В вашем случае у вас проблемы скорее всего с питанием хрящевых тканей. Попробуйте проверить для начала почки, может кровь плохо очищается. Межпозвонковый диск - это тоже сустав. Болезнь суставов называется остеопороз, а дисков остеохондроз. Так вот ваши грыжи являются осложнением остеохондроза, а не бабушкиных помидоров.
Основной недостаток операции в том что лечится осложнение, но причину болезни ни кто не трогает. Вот пример со становой: человек делает становую 200 кг, что явно противоестественно, что больше собственного веса и нетренированный человек который не химичит явно такой вес не возмет, и травму такую себе не нанесет. Грыжу в его случае можно сравнить переломом. Это спортивная травма, но структура и питание его дисков в норме, потому что он занимается спортом и мышцы спины у него постоянно питаются кровью, и питат ею диски, поэтому они быстро восстанавливаются и в его случае можно было обойтись и без операций, но хотелось побыстрее поэтому человек прооперировался, и все у него без проблем. Но чаще имеют место другие случаи: чаще грыжа - это осложнение остеохондроза, и это уже не перелом который загипсовал и он сам сросся, это уже сродни остеопорозу сустава только в позвоночнике. И причину деградации суставов и дисков вам надо искать, она общая, а не симптомы лечить. Но врачи не любят этим заниматься им проще лечить симптомы которые на поверхности. Они вам предлагают операцию. Но что вы получите? Ваш диск и так больной и деградировавший, из него вытащат выпавший кусок, выпишут вам корсет, скажут пол года не сидеть и ни каких нагрузок на всю жизнь. Мое мнение, корсет нельзя носить! Да, он снижает нагрузку на позвоночник, но он еще и сковывает ваши движения, глубокие мышцы спины не работают, диски кровью не питаются и еще более деградируют. Через некоторое время после операции при минимальной нагрузке из остатка диска выподает очередной его кусок и вам снова ложиться под нож. Мало того добавляются проблемы с соседними дисками. Правильное лечение - это восстановление правильного питания дисков, а не облегчение им задачи. Попробуйте крутить обруч по часу в день, многим помогает, работает весь позвоночник.
Простите, вы мое сообщение прочли? я хожу на спорт - это первое. и второе - мне никто не предлагал операцию, откуда такой вывод? я просто против таких вмешательств изначально, это моя позиция - ваш выбор принимать ее , или нет.
причину проблем с суставами я определила - нагрузка только усугубила ее. На текущий момент она устранена антибиотиками.
И - любой врач скажет, что первое - это питание сустава ( тут вы верно подметили) - а, значит, - спорт для циркуляции крови и снабжения микроэлементами суставов.
PS я, возможно, пропустила.. вы врач?

Простите, вы мое сообщение прочли? я хожу на спорт - это первое. и второе - мне никто не предлагал операцию, откуда такой вывод? я просто против таких вмешательств изначально, это моя позиция - ваш выбор принимать ее , или нет.
причину проблем с суставами я определила - нагрузка только усугубила ее. На текущий момент она устранена антибиотиками.
И - любой врач скажет, что первое - это питание сустава ( тут вы верно подметили) - а, значит, - спорт для циркуляции крови и снабжения микроэлементами суставов.
PS я, возможно, пропустила.. вы врач?
Я не имел в виду конкретно вас говоря об операции, физических нагрузках и прочем. Я просто на вашем и других примерах пытался объяснить суть дела о проблеме. То что работа в огороде и занятия танцами не могут быть первопричинами таких проблем. Могут ее усугубить, но не более. Я не врач, но проблему знаю лучше чем многие врачи так как изучил ее досконально.

Я не имел в виду конкретно вас говоря об операции, физических нагрузках и прочем. Я просто на вашем и других примерах пытался объяснить суть дела о проблеме. То что работа в огороде и занятия танцами не могут быть первопричинами таких проблем. Могут ее усугубить, но не более. Я не врач, но проблему знаю лучше чем многие врачи так как изучил ее досконально.
а лечите, как врач))) :rolleyes:

Я не имел в виду конкретно вас говоря об операции, физических нагрузках и прочем. Я просто на вашем и других примерах пытался объяснить суть дела о проблеме. То что работа в огороде и занятия танцами не могут быть первопричинами таких проблем. Могут ее усугубить, но не более. Я не врач, но проблему знаю лучше чем многие врачи так как изучил ее досконально.
Действительно правильное понимание :thumbup::thumbup::thumbup:

а лечите, как врач))) :rolleyes:
Обычно это делаете Вы :):facepalm::wave:

[QUOTE=Евгений Ли;19880477]Обычно это делаете Вы :):facepalm::wave:[/QUOTE
откуда такие выводы? мы знакомы?

[QUOTE=Евгений Ли;19880477]Обычно это делаете Вы :):facepalm::wave:[/QUOTE
откуда такие выводы? мы знакомы?
Не знакомы, простите, получилось резковато...:)

а лечите, как врач))) :rolleyes:
Я не лечу, я делюсь своим опытом..:)

[QUOTE=Vivid;19884647]
Не знакомы, простите, получилось резковато...:)
согласна.:nod: ну да ладно)

Я не лечу, я делюсь своим опытом..:)
безапелляционно))) вот мне вышеуказанный вами крем не помогал - ИМХО.
и еще - есть такая тема, как на мячиках теннисных прокатить позвоночник - хорошая вытяжка, мне очень помогало...
вот это делиться. а вы навязываете.
уж простите - но мне так кажется....:shock:

безапелляционно))) вот мне вышеуказанный вами крем не помогал - ИМХО.
и еще - есть такая тема, как на мячиках теннисных прокатить позвоночник - хорошая вытяжка, мне очень помогало...
вот это делиться. а вы навязываете.
уж простите - но мне так кажется....:shock:
это как?:shock:

это как?:shock:
это берешь 2 теннисных мячика, связываешь их жестко чулком, например, ( можно носком) - и ложишься на пол на них. катаешься от верхнего отдела позвоночника до копчика - позвоночник получается как бы между ними.
это технология немецкой реабилитации - но у них специальные приспособления продаются, а мы вот так.. придумываем)))

скажите, а лечил кто грыжу карипазимом? развод или помогает?

скажите, а лечил кто грыжу карипазимомом? развод или помогает?
Я не лечил, но кое-что слышал: карипазим не уменьшает грыжу сам по себе, он делает ее более пластичной и мягкой и текучей что ли. Вместе с вытяжением это дает неплохой результат, без вытяжения грыжа может еще больше увеличится. Так же карипазим является неплохим противовоспалительным средством. Но я бы особых надежд на данный препарат возлагать не стал. Я общался с женщиной лет 60-ти которая всю жизнь проработала в кабинете физиотерапии, так вот с ее слов она не знает не одного человека которому этот препарат помог бы. Это с ее слов, я не настаиваю, если есть люди кому помог этот препарат, пусть откликнуться.

безапелляционно))) вот мне вышеуказанный вами крем не помогал - ИМХО.
и еще - есть такая тема, как на мячиках теннисных прокатить позвоночник - хорошая вытяжка, мне очень помогало...
вот это делиться. а вы навязываете.
уж простите - но мне так кажется....:shock:
Прочитайте внимательно мой первый пост, особое внимание обратите на последнее предложение.

это берешь 2 теннисных мячика, связываешь их жестко чулком, например, ( можно носком) - и ложишься на пол на них. катаешься от верхнего отдела позвоночника до копчика - позвоночник получается как бы между ними.
это технология немецкой реабилитации - но у них специальные приспособления продаются, а мы вот так.. придумываем)))
Я бы не советовал. Так же как всягие кровати нуга-бест и прочее. Вытяжения там по сути нет, некоторым везет и помогает при смещении позвонков, а некоторым становится еще хуже. Некоторые после катания на таких шариках получали смещения позвонков и увеличение грыж. Я сомневаюсь что у немцев есть такая технология. Если я не прав, объясните мне в чем полезность данного катания на шариках?
Американский метод лечения: http://www.axiomrus.ru/?utm_campaign=cat+mezhpozvonochnie_grizhi+20.05.12&utm_source=yandex&utm_medium=cpc&utm_term=%25d0%25b1%25d0%25b5%25d0%25b7%25d0%25be% 25d0%25bf%25d0%25b5%25d1%2580%25d0%25b0%25d1%2586% 25d0%25b8%25d0%25be%25d0%25bd%25d0%25bd%25d0%25be% 25d0%25b5%2520%25d0%25bb%25d0%25b5%25d1%2587%25d0% 25b5%25d0%25bd%25d0%25b8%25d0%25b5%2520%25d0%25b3% 25d1%2580%25d1%258b%25d0%25b6%25d0%25b8&yplacetype=%257Bnetwork%257D&ysource=%257Bplacement%257D&yadded=%257Bmatchtype%257D&openstat_ad=%257Bcreative%257D&ypos=%257Badposition%257D

Я бы не советовал. Так же как всягие кровати нуга-бест и прочее. Вытяжения там по сути нет, некоторым везет и помогает при смещении позвонков, а некоторым становится еще хуже. Некоторые после катания на таких шариках получали смещения позвонков и увеличение грыж. Я сомневаюсь что у немцев есть такая технология. Если я не прав, объясните мне в чем полезность данного катания на шариках?
Американский метод лечения: http://www.axiomrus.ru/?utm_campaign=cat+mezhpozvonochnie_grizhi+20.05.12&utm_source=yandex&utm_medium=cpc&utm_term=%25d0%25b1%25d0%25b5%25d0%25b7%25d0%25be% 25d0%25bf%25d0%25b5%25d1%2580%25d0%25b0%25d1%2586% 25d0%25b8%25d0%25be%25d0%25bd%25d0%25bd%25d0%25be% 25d0%25b5%2520%25d0%25bb%25d0%25b5%25d1%2587%25d0% 25b5%25d0%25bd%25d0%25b8%25d0%25b5%2520%25d0%25b3% 25d1%2580%25d1%258b%25d0%25b6%25d0%25b8&yplacetype=%257Bnetwork%257D&ysource=%257Bplacement%257D&yadded=%257Bmatchtype%257D&openstat_ad=%257Bcreative%257D&ypos=%257Badposition%257D
именно вытяжку и снятие блокировки нервных окончаний - по всему позвоночнику. Но это вкупе с ЛФК , и , естественно, не при грыжах более 0,5 мм.

Господа, давайте может спецов пригласим каких-нибудь в топик?
Согласен, что медицина не лечит, а зарабатывает в основном. Никому нет никакого дела до вашей проблемы, там все на потоке.
Я вот тоже, всегда занимался спортом, скорей даже физкультурой, но жал штанги (небольшие веса, работал на грудь с весом 80 кг, сам вешу тоже 80),не приседал, становую особо не делал. Но как-то заработал блин протрузию 4 мм.
Ну да, офисная работа, но без фанатизма, не сижу по 8 часов.
В итогу у меня вопрос к знатокам, как же все-таки избегать усугубления ситуации?
Правда ли, что висеть на турнике ногами вниз опасно? я вот когда просто вишу, в пояснице чувствуются неприятные ощущения. Как колени поднимаешь (при этом прогиб в пояснице уходит) то не болит. В общем, странно. Если болит - значит вылечивается (выпрямляется) или наоборот, слишком сильно выгибается и это является усугублением?
Висеть головой вниз - что-то новенькое. надо попробовать.
Пресс - тоже ведь надо качать, чтобы укреплять общий корсет?
Гиперэкстензия
http://img.vcene.ua/product/67/6799/679945/photo.jpg
Очень рекомендовал один врач, говорит, что это чуть ли не единственное правильное управжнение для спины. Делаю его сейчас всегда. Болеть стало меньше, не знаю, связано ли с этим или инет, но боль совсем не уходит. По утрам все равно ноет.
Плавание - ну не нравится мне, как-то непраивльно я плаваю, видимо, не доставляет удовольствия.
Бег - лично мне нравится бегать, бегаю 5 км за 22 минуты, шпарю как в школе :)
Бегаю, правда, редко. Ощущений, что после бега чувстую себя хуже - нет.
Что еще можно (нужно) делать, чтобы улучшать ситуацию?
Яндекс вот что показывает по запросу "упражнения для шеи или позвоночника"
http://www.bodybuilding.com/fun/2002/standingheadharness2.jpg
http://img.galya.ru/galya.ru/Pictures/catalog_dir/2005/04/04/9108.jpg
http://sport-video.org/uploads/taginator/May-2012/uprazhneniya-dlya-shei-video.jpg
http://style-health.com/wp-content/uploads/2013/01/uprajneniya-dlya-shei4-300x131.jpg
http://img-fotki.yandex.ru/get/3811/wurr.d/0_3afa7_12fb6cdf_XL
http://spinet.ru/osteoh/imgckb/15.jpg
как я понимаю, любые виды растяжек хороши?

Олег, я на гиперэкстензии получила обострение... Не буду судить, но , кмк, это очень рискованное упражнение - чуть миллиметр выше в разгибе - и опа, заклинило. растяжка на второй картинке - тоже спорная, непонятно, как в это положение попала девушка( уж простите)))).
но опять же - это мое видение, потому как у меня клинило именно от таких вариантов упражнений.

Мне плавание помогает, хотя плавать не нравится.

Спасибо за тему!!!
Совсем недавно было актуально, огромное количество врачей, мануальщиков, уколы, массажи, таблетки....у меня было 7 или 8 мм, L5 тоже. Врачи удивлялись как я хожу...Все говорили - операция. Только один толковый сказал - ни в коем случае никаких операций, забудешь что такое нормальная жизнь, занимайся спортом каждый день - вот твое спасение.
В итоге, стала заниматься танцами (их мне все врачи запрещали) и забыла о боли и врачах с таблетками:)
движение - жизнь!:super:

скажите, а лечил кто грыжу карипазимом? развод или помогает?
50/50. саму грыжу не лечит, воспаление снимает. ну или не снимает, как повезет. короче, достоверных данных за эффективность нет.
данные из бурденко

ни в коем случае никаких операций, забудешь что такое нормальная жизнь
Категорически не согласен
движение - жизнь!:super:
Категорически согласен)))

Движение - жизнь - стопудово!!! По поводу бега, я тоже бегал и чувствовал себя при этом лучше. При протрузии думаю бег не будет вреден, скорее наоборот(в хороших кроссовках). Ходьба полезна всем и полюбому. Полезно вися на турнике, поднимать ноги вверх ( упражнение на прес), висеть на руках долго ( попробуйте на крюках 10 минут) - больно, поэтому и приходится вниз головой на ногах.
Давайте пригласим медиков на форум, будет интересно.

Дабы не открывать новую тему, спрошу тут.
Сделал мрт, сходил к невропатологу в медик Сити. Тот сказал мол у тебя протрузии, надо сделать 10 сеансов инъекций (не помню каких, дома состав) и тут же после иръекыий - массаж.
Вроде вселили уверенность. Но ссыкотно. Это ж в позвоночник колоть? Тем более сейчас везде подписывают документ, снимающий ответственность с врачей...

Категорически не согласен
Можно не соглашаться, это статистика! Более 60% операций, после которых становится только хуже... Я лично знаю таких людей, сделали операцию, а сейчас мучаются и не знают что делать дальше и к каким врачам идти

Можно не соглашаться, это статистика! Более 60% операций, после которых становится только хуже... Я лично знаю таких людей, сделали операцию, а сейчас мучаются и не знают что делать дальше и к каким врачам идти
дайте источник. интересно

скажите, а лечил кто грыжу карипазимом? развод или помогает?
Пробовала, мне не помогло.
Покупала в Бурденко.
Слышала, что сейчас очень много подделок и что в Бурденко качество препарата не блещет. Знаю пару человек, которым очень помог....
в общем всё как всегда :D

Кто прибегал к практике инъекцирования в межпозвоночные диски????
Опасно?

Блокады что ли? Шикарная вещь :nod:
Элизабет, слава Богу, я не велся на все эти статистики и рассказы о процентах... До сих пор бы ходил калекой с компрессиками и мазями))

Дабы не открывать новую тему, спрошу тут.
Сделал мрт, сходил к невропатологу в медик Сити. Тот сказал мол у тебя протрузии, надо сделать 10 сеансов инъекций (не помню каких, дома состав) и тут же после иръекыий - массаж.
Вроде вселили уверенность. Но ссыкотно. Это ж в позвоночник колоть? Тем более сейчас везде подписывают документ, снимающий ответственность с врачей...
Я бы не рекомендовал. Протрузия - это еще не грыжа, можно и нужно обходится без иньекций. Попробуйте мой способ, думаю проблема решится. Больше ходите. Самое лучшее лечение - естественное, безмедикаментозное.
Все что вам предложили в клинике - это способ нажить с вас бабла. Вы думаете, что придя в платную клинику вам скажут, что никакого лечения кроме ходьбы, турника вам не надо и деньги оставьте у себя? Вам полюбому что-то назначат, пусть и бесполезное, но хоть что-то.

Формирование грыжи
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=iAyq0SBgldA

Кто прибегал к практике инъекцирования в межпозвоночные диски????
Опасно?
Введение илы в такие места полюбому опасно. Игла может попасть в нерв, травмировать фиброзное кольцо, ваш организм может негативно отреагировать на вводимый препарат ( индивидуальная непереносимость), блокады уберут симптомы, но не решат проблемы, а это может привести к тому, что протрузия превратится в грыжу, да много чего может быть.
А что конкретно хотят вводить? И чем это должно помочь?

Советы начинающего специалиста по реабилитации со спортивного форума:
"Первое: нужно сделать рентгеновский снимок позвоночника, по снимку будет видно проблемный участок. Если таковой есть, то делаем МРТ нужной области и чешим репу от увиденного bl.gif
Второе: обязательно нужно понять, что у вас со сводами стоп. Свод может повлиять на угол наклона таза и если он отклонился по этой причине, то без ортопеда не обойтись. Если есть разница между сводами левой и правой ноги, то вопрос времени когда всплывет проблема со спиной.
Пока этого не сделано, а спина болит и в зале нужно тренироваться, следует убрать упражнения которые сильно нагружают позвоночник или же поменять технику для уменьшения нагрузки на спину.
Лидер здесь становая тяга, чем ниже наклон тем больше удар по спине, если нужно делать становую, то лучше всего перейти на сумо или убрать вообще, каждый решает сам для себя.
Приседания грузят спину в меньше степени чем становая, но можно еще уменьшить делая приседания со штангой на груди.
Выпады хорошее упражнение для ног с маленькой нагрузкой на спину, при одном условии, что шаг будем делать назад. Шаг вперед это не нужная ударная нагрузка на позвоночник.
Прыжкам и бегу скажите на время пока.
Тяга в наклоне сильно и долго нагружает спину в положении когда корпус под углом к горизонту. Нужно делать на скамье или использовать тренажеры.
Подъем ног в висе, желательно убрать если вас беспокоят боли в пояснице, в этом упражнении львиную долю нагрузки берет на себя подвздошно-поясничная мышца, что может вызвать увеличение лордоза и как следствие увеличит боль если таковая есть.
В острый период когда боль в спине самая сильная, уменьшить кол-во упражнений в положении сидя (так ка в положении сидя самая высокая степень компрессии для позвоночника, даже если вы ее не ощущаете. При компрессионных переломах позвоночника можно садиться только через полгода). Делайте стоя или на скамье под углом.
На турнике лучше долго не висеть, это растягивает мелкие мышцы и связки окружающие позвоночник, и при возвращении на ноги может произойти спазм. В больницах используют вытяжение, но там это делается на специальных столах, а в конце процедуры стол выставляется в горизонт давая возможность структурам спины медленно вернуться на свои места.
Плавание хорошо разгружает спину особенно стиль на спине, а вот кроль может усилить боль из-за ротации.
Кому интересно пишите постараюсь ответить. Супер секретов нет в этом деле, нужно просто понимать, что кто-то ложиться под нож хирурга, а кто-то занимается создавая сильный мышечный корсет. Я знаю человека который 3 раза ездил на операцию в германию, на четвертый плюнул и решил наконец взяться за ум, то есть за себя. Причем с его слов пред каждой операцией ты подписываешь документы где вся ответственность снимается с врачей в случае неудачной операции. Три года прошло с того момента, пока все хорошо.
"

Блокады что ли? Шикарная вещь :nod:
Элизабет, слава Богу, я не велся на все эти статистики и рассказы о процентах... До сих пор бы ходил калекой с компрессиками и мазями))
Думаю не ходил бы, в вашем случае прошло бы само, нагрузки бы поумерили и чуть времени и было бы все Ок.:thumbup:
А чем шикарны блокады по вашему?:confused:

Еще раз повторюсь: после виса на турнике, слезать с него очень плавно и аккуратно, не резко, ни в коем случае не спрыгивать. Штанги я бы исключил вообще.
Обязательно сочетание виса и ходьбы, ходьба не менее важна чем вис.

X635,
10.2мм, 9.4мм и "малышка" 6.3мм сами никак не растворятся, а умерить нагрузку в планы не входило))
Эпидуральные блокады делали моим товарищам с проблемными спинами, но без показаний к операции, на год-полтора забывают о болях

дайте источник. интересно
источник - сами врачи

Блокады что ли? Шикарная вещь :nod:
Элизабет, слава Богу, я не велся на все эти статистики и рассказы о процентах... До сих пор бы ходил калекой с компрессиками и мазями))
Все индивидуально, я даже не рассматривала операцию как вариант, риски слишком велики

источник - сами врачи
это из серии обс. какие врачи, дерматологи? так они в грыжах не шарили никогда. или поликлинические терапевты?
дай нормальный источник из публичного доступа, с ссылками, которые можно проверить.

это из серии обс. какие врачи, дерматологи? так они в грыжах не шарили никогда. или поликлинические терапевты?
дай нормальный источник из публичного доступа, с ссылками, которые можно проверить.
Я это не из интернета взяла, я Вам говорю, что эту информацию мне дали врачи, занимающиеся подобными заболеваниями, их опыт говорит о том, что этим людям можно доверять:)

Я это не из интернета взяла, я Вам говорю, что эту информацию мне дали врачи, занимающиеся подобными заболеваниями, их опыт говорит о том, что этим людям можно доверять:)
лучше бы, кстати, из интернета, поскольку в нем есть научные данные по исследованиям тысяч случаев. а вы приводите лишь данные своих знакомых.
и если у них после подобных операций рецидив 60% - им нужно прекратить их делать и научиться делать что-то нибудь другое, извиняюсь за резкость.
я не нейрохирург, но по ряду причин немного понимаю в теме.

X635,
10.2мм, 9.4мм и "малышка" 6.3мм сами никак не растворятся, а умерить нагрузку в планы не входило))
Эпидуральные блокады делали моим товарищам с проблемными спинами, но без показаний к операции, на год-полтора забывают о болях
Очень большие грыжы, да еще и три... А где делали операцию и каким способом? Все за один раз убирали?

5ЦВКГ ВВС в Красногорске. Делали в три этапа, мелкую лазером, крупные по-честному со скальпелем, установили мембраны. Все под эпидуральной анестезией

Советы начинающего специалиста по реабилитации со спортивного форума:
"Первое: нужно сделать рентгеновский снимок позвоночника, по снимку будет видно проблемный участок. Если таковой есть, то делаем МРТ нужной области и чешим репу от увиденного bl.gif
Второе: обязательно нужно понять, что у вас со сводами стоп. Свод может повлиять на угол наклона таза и если он отклонился по этой причине, то без ортопеда не обойтись. Если есть разница между сводами левой и правой ноги, то вопрос времени когда всплывет проблема со спиной.
Пока этого не сделано, а спина болит и в зале нужно тренироваться, следует убрать упражнения которые сильно нагружают позвоночник или же поменять технику для уменьшения нагрузки на спину.
Лидер здесь становая тяга, чем ниже наклон тем больше удар по спине, если нужно делать становую, то лучше всего перейти на сумо или убрать вообще, каждый решает сам для себя.
Приседания грузят спину в меньше степени чем становая, но можно еще уменьшить делая приседания со штангой на груди.
Выпады хорошее упражнение для ног с маленькой нагрузкой на спину, при одном условии, что шаг будем делать назад. Шаг вперед это не нужная ударная нагрузка на позвоночник.
Прыжкам и бегу скажите на время пока.
Тяга в наклоне сильно и долго нагружает спину в положении когда корпус под углом к горизонту. Нужно делать на скамье или использовать тренажеры.
Подъем ног в висе, желательно убрать если вас беспокоят боли в пояснице, в этом упражнении львиную долю нагрузки берет на себя подвздошно-поясничная мышца, что может вызвать увеличение лордоза и как следствие увеличит боль если таковая есть.
В острый период когда боль в спине самая сильная, уменьшить кол-во упражнений в положении сидя (так ка в положении сидя самая высокая степень компрессии для позвоночника, даже если вы ее не ощущаете. При компрессионных переломах позвоночника можно садиться только через полгода). Делайте стоя или на скамье под углом.
На турнике лучше долго не висеть, это растягивает мелкие мышцы и связки окружающие позвоночник, и при возвращении на ноги может произойти спазм. В больницах используют вытяжение, но там это делается на специальных столах, а в конце процедуры стол выставляется в горизонт давая возможность структурам спины медленно вернуться на свои места.
Плавание хорошо разгружает спину особенно стиль на спине, а вот кроль может усилить боль из-за ротации.
Кому интересно пишите постараюсь ответить. Супер секретов нет в этом деле, нужно просто понимать, что кто-то ложиться под нож хирурга, а кто-то занимается создавая сильный мышечный корсет. Я знаю человека который 3 раза ездил на операцию в германию, на четвертый плюнул и решил наконец взяться за ум, то есть за себя. Причем с его слов пред каждой операцией ты подписываешь документы где вся ответственность снимается с врачей в случае неудачной операции. Три года прошло с того момента, пока все хорошо.
"
мля, это нельзя, то нельзя.. ТАК ЧТО МОЖНО ТО ???????
как найти в инете ботинки для висения вниз головой? никак не могу найти.

5ЦВКГ ВВС в Красногорске. Делали в три этапа, мелкую лазером, крупные по-честному со скальпелем, установили мембраны. Все под эпидуральной анестезией
А что за мембраны?

Так всетаки: создать мышечный корсет - как? Турник? Подтягивания? Висеть на турнике? Гимнастика? У меня протрузия CIII-CIV до 4мм, CVI-CVII-до 5мм... Но меня еще это осложняется гипоплазией правой позвоночной артерией и незамкнутость Виллизиевого круга... Мне невролог жестко сказал, что все капельницы и колеса - это билет в одн конец, надо заниматься собой, рекомендовал турник - висеть и подтягиваться, плавание на спине, гинастика для шеи... Скоро год как занимаюсь, не могу сказать, что все прошло, но чувствую себя значительно лучше и увереннее....

Так всетаки: создать мышечный корсет - как? Турник? Подтягивания? Висеть на турнике? Гимнастика? У меня протрузия CIII-CIV до 4мм, CVI-CVII-до 5мм... Но меня еще это осложняется гипоплазией правой позвоночной артерией и незамкнутость Виллизиевого круга... Мне невролог жестко сказал, что все капельницы и колеса - это билет в одн конец, надо заниматься собой, рекомендовал турник - висеть и подтягиваться, плавание на спине, гинастика для шеи... Скоро год как занимаюсь, не могу сказать, что все прошло, но чувствую себя значительно лучше и увереннее....
Все правильно вам невролог сказал. Мышечный корсет поможет создать ходьба и физические упражнения.

Парни присоединюсь к вашей теме. Грыжа l5 s1 6мм. Боли в пояснице при ходьбе, сидении, особенно когда встаешь с корточек. По совету х635 10 июля купил инверссионные сапожки. Денег не жалел взял самые дорогие. Стал висеть ежедневно по 12 минут. Плюс десятиминутные упражнения с утра, плюс поднятие колен вися по 10 раз ежедневно подходов 5 или 7(на меня действует как обезболивающее). 3 августа решил сделать мрт так как боли утихли. 6мм превратились в 4мм. Продолжаю заниматься. Спасибо огромное х635.

а голова не болит когда висишь вниз головой?

Первые 3-4 дня голова наливалась кровью. Жена беспокоилась :). Сейчас привык. 10-15 минут виса не проблема.

Первые 3-4 дня голова наливалась кровью. Жена беспокоилась :). Сейчас привык. 10-15 минут виса не проблема.
под 90 градусов? на турнике прям?
а почему просто на руках висеть нельзя?

скажите, а лечил кто грыжу карипазимом? развод или помогает?
Я лечил, но это была лишь часть того что я делал... сделал только один курс 20 физиопроцедур электрофореза с ним, стало заметно легче, потом просто не было времени продолжить.
Я не лечил, но кое-что слышал: карипазим не уменьшает грыжу сам по себе, он делает ее более пластичной и мягкой и текучей что ли. Вместе с вытяжением это дает неплохой результат, без вытяжения грыжа может еще больше увеличится. Так же карипазим является неплохим противовоспалительным средством. Но я бы особых надежд на данный препарат возлагать не стал. Я общался с женщиной лет 60-ти которая всю жизнь проработала в кабинете физиотерапии, так вот с ее слов она не знает не одного человека которому этот препарат помог бы. Это с ее слов, я не настаиваю, если есть люди кому помог этот препарат, пусть откликнуться.
Уменьшает или нет, у кого как конечно, у меня L4-L5 уменьшилась с 9мм до 3мм, в том числе с помощью папаина (карипазима), после именно его процедур ощутил значительное улучшение состояния.
50/50. саму грыжу не лечит, воспаление снимает. ну или не снимает, как повезет. короче, достоверных данных за эффективность нет.
данные из бурденко
Вот! Вот так и говорят, 50 на 50... мне очевидно повезло оказаться в числе тех 50% которым помогает.
Ну и постоянный прием несколько лет нейромультивита, танакана, образ жизни, уменные нагрузки и правильный подход при поднятии и переносе тяжестей, следить за осанкой поначалу - потом само собой получается. Главное не опускать руки, работать над собой, все наладится.

Вишу головой вниз на прямом турнике на ночь. А днём ещё вишу на руках- дрыгаюсь, колени к груди поднимаю. Ну сам понимаешь 10 минут на руках не реально. А головой вниз расслабленный висишь, качаешься влево вправо, рисуешь восьмерку, иногда аж поясница хрустит.

36 лет. лет пять назад мрт показал две грыжи и протрузий кучку.
боли были очень сильные, немели рука/нога левые.
активно стал заниматься кайтсерфингом. там как раз постоянные вытягивающие нагрузки. скинул кг 10 за это время.
также по паре раз в день по 100 упражнений на пресс на скамье.
вот уже с год не беспокоит вообще ничего, хотя веду ну очень активный образ жизни в плане нагрузок на спину:super:

да. всё верно, корсет нужен. Сам обращался и к Дикулю и к Бубновскому много лет назад. L5-S1 была 8 мм 11 лет назад, потом выросла до 1,6 см. занялся её втягиванием, но не висами головой вниз, а тяжёлыми нагрузками на поясницу (в ПРАВИЛЬНОМ ИСПОЛНЕНИИ!!!) для достижения мощнейшего корсета. Сегодня буду приседать 185 4х4, свой вес сейчас - 81 сухой. Вам решать - помогает или нет. Есть видео приседа 175 кг... в общем, работать и работать!!!
но про турник дома и висеть перед сном - не могу не согласиться, отличная тема. задумался.

Вишу головой вниз на прямом турнике на ночь. А днём ещё вишу на руках- дрыгаюсь, колени к груди поднимаю. Ну сам понимаешь 10 минут на руках не реально. А головой вниз расслабленный висишь, качаешься влево вправо, рисуешь восьмерку, иногда аж поясница хрустит.
Отлично! Рад что вам помогло, ато меня тут многие критиковали :wave::wave::wave:

36 лет. лет пять назад мрт показал две грыжи и протрузий кучку.
боли были очень сильные, немели рука/нога левые.
активно стал заниматься кайтсерфингом. там как раз постоянные вытягивающие нагрузки. скинул кг 10 за это время.
также по паре раз в день по 100 упражнений на пресс на скамье.
вот уже с год не беспокоит вообще ничего, хотя веду ну очень активный образ жизни в плане нагрузок на спину:super:
По ходу у меня кайтсерфинг дал обратную реакцию, 3 года не было этих адовых болей....

хорошая тема...друг купил такие ботинки...надо тоже купить. Однозначно движение - жизнь. подписался

По ходу у меня кайтсерфинг дал обратную реакцию, 3 года не было этих адовых болей....
я тоже не понимаю как кайт может вылечить ))) там можно так уепаться, что инвалидом уйти )))

По ходу у меня кайтсерфинг дал обратную реакцию, 3 года не было этих адовых болей....
Кайтсерфинг ни каким боком не подлезает для лечения спины, напротив может привести к смещениям позвонков и травмам. Может давать положительный эффект так как это тоже движение... Но опасное движение...

видимо, у меня просто так совпало)
но все стало проходить, когда плотно катался несколько месяцев по 3-5 часов в день.
убирался много раз, но в основном там же идет вытягивание...
может просто корсет мышечный прокачал...

видимо, у меня просто так совпало)
но все стало проходить, когда плотно катался несколько месяцев по 3-5 часов в день.
убирался много раз, но в основном там же идет вытягивание...
может просто корсет мышечный прокачал...
кхм, видели бы вы мою спину))))
там такой мышечный корсет, видимо у меня тож так совпало))))

кхм, видели бы вы мою спину))))
там такой мышечный корсет, видимо у меня тож так совпало))))
что, жалобы?:cool:

Привет всем.
Случайно нашел этот ресурс и тему про грыжу.
Год назад была обнаружена 15мм грыжа L5/S1. До этого 10 лет назад было сделано 3 операции на дисках выше, о чем я теперь страшенно пожалел.
Стал заниматься, качать пресс, заниматься по этому очень хорошему сайту, прошу учесть что это не реклама. Там есть комплекс из 13 занятий на скручивание. Очень хорошо помогают занятия на ролике или мячике. Мазал настойкой на сабельнике, но вся спина и нога покрылись прыщами, бросил это дело.
На укрепление корсета, стал делать асаны из йоги. Вроде легчает.
Приобрел себе инверсионный стол, теперь стал делать нормально вис полностью головой вниз. Пока могут держать подъемы на ногах мой вес вишу, делаю также что и основоположник этой темы, плюс пытаюсь пресс так качать, боль в момент уходит, но на утром возвращается вновь, но не так уже и сильно.
Пока приостановил упражнения на скручивания и только делаю вис.
P.S
адрес сайта и фото спины приложить не могу пишет прав мало у меня.
P.P.S
И еще я делаю вис на перекладине руками, подтягиваю максимально пятки ног к ягодицам и делаю выпад вперед обеими ногами как будто бью по мячу.

кхм, видели бы вы мою спину))))
там такой мышечный корсет, видимо у меня тож так совпало))))
что, жалобы?:cool:
Всю жизнь занимался спортом, сейчас имеются протрузии 0.2мм,
и спондилез:help: появились боли в спине, между лопаток, и в грудном отделе, как кол засадили, врачи не могут ничего сделать, говорят пейте таблетки, мажьте мазью и все, некоторые ставят диагноз гипертонус мышц,
пытаюсь заниматься физкультурой.
635 молодец!правильно говорят никогда не сдавайся!
метод виса вниз головой полезен для тех, кто не имеет проблем с желудком.
посмотрел на вас и приобрел станок, ложишься на пол, а он тебя за ноги тянет, не так конечно сильно, но все же эффект есть.
(поделился)

Всю жизнь занимался спортом, сейчас имеются протрузии 0.2мм,
и спондилез:help: появились боли в спине, между лопаток, и в грудном отделе, как кол засадили, врачи не могут ничего сделать, говорят пейте таблетки, мажьте мазью и все, некоторые ставят диагноз гипертонус мышц,
пытаюсь заниматься физкультурой.
635 молодец!правильно говорят никогда не сдавайся!
метод виса вниз головой полезен для тех, кто не имеет проблем с желудком.
посмотрел на вас и приобрел станок, ложишься на пол, а он тебя за ноги тянет, не так конечно сильно, но все же эффект есть.
(поделился)
Ну у меня тоже самое, таблетки и мази и все

гипертонус продольных мышц спины снимается ручными манипуляциями.
остальное - висы на растяжение помогут. Посмотрите ещё прибор аппаратки "АРМОС". Сам его использую и для себя и для пациентов своих. работает с 1-й процедуры получасовой.

гипертонус продольных мышц спины снимается ручными манипуляциями.
остальное - висы на растяжение помогут. Посмотрите ещё прибор аппаратки "АРМОС". Сам его использую и для себя и для пациентов своих. работает с 1-й процедуры получасовой.
С данным прибором нужно быть оч. Осторожным.
Висы и растяжки не помогают, больше всего беспокоит грудной отдел, массажи так же без результатов, 3 мес. Как в жопу раненый.
Говорят еще пиявки здорово помогают.

Привет всем.
Вобщем уезжаю в Китай по работе. Буду там искать лечение.
Вначале иглоукалывание/бассейн/спортзал. Но опять же стараться делать вис и отжимания и плюс асаны йоги на укрепление мышц спины. Но вот гложет меня чутка тема, неужели статические зависания лучше укрепляют мышцы чем прокачка их?
Например - поднял ногу левую и руку в позе карачки и держать около минуты.....???

гипертонус продольных мышц спины снимается ручными манипуляциями.
остальное - висы на растяжение помогут. Посмотрите ещё прибор аппаратки "АРМОС". Сам его использую и для себя и для пациентов своих. работает с 1-й процедуры получасовой.
Прочитала прям панацея какая-то.
Висы, йога, остеопат, массажи ничего не помогает.
Реально спасаешься только таблетками.

С данным прибором нужно быть оч. Осторожным.
Висы и растяжки не помогают, больше всего беспокоит грудной отдел, массажи так же без результатов, 3 мес. Как в жопу раненый.
Говорят еще пиявки здорово помогают.
У меня беспокоит только грудной отдел позвоночника.
А про пиявки кто говорит? Врачи?

Привет всем.
Вобщем уезжаю в Китай по работе. Буду там искать лечение.
Вначале иглоукалывание/бассейн/спортзал. Но опять же стараться делать вис и отжимания и плюс асаны йоги на укрепление мышц спины. Но вот гложет меня чутка тема, неужели статические зависания лучше укрепляют мышцы чем прокачка их?
Например - поднял ногу левую и руку в позе карачки и держать около минуты.....???
Хороший эффект оказывает комплекс упр.
Например отжимания и жимы немного разные группы мышц

У меня беспокоит только грудной отдел позвоночника.
А про пиявки кто говорит? Врачи?
Да. Почитай отзывы, практически все хорошие.
Я пойду на 3 раз пока не пойму 50/50

Да. Почитай отзывы, практически все хорошие.
Я пойду на 3 раз пока не пойму 50/50
Спасибо, посмотрим. С врачом посоветуюсь

Есть гипертонус продольной мышцы спины. Сначала пошёл к неврологу - та прописала сирдалуд, ещё что-то, от чего голова ватная была целый день - всё ни о чём.
Острое состояние снял мануальщик. Сейчас есть, но меньше.

Есть гипертонус продольной мышцы спины. Сначала пошёл к неврологу - та прописала сирдалуд, ещё что-то, от чего голова ватная была целый день - всё ни о чём.
Острое состояние снял мануальщик. Сейчас есть, но меньше.
Я тож пробывал сирдалут, потом не стал пить , выпьешь таблеточку, через мин. 15 морда начинает стекать вниз:D
Мне мануальщик не помог , хуже стало, нельзя рвать, лучше тянуть.

А мне таблетки лирика прописали и снотворное:help:
Боли уходят прекращаем, приходят начинаем)))))

Я тож пробывал сирдалут, потом не стал пить , выпьешь таблеточку, через мин. 15 морда начинает стекать вниз:D
Мне мануальщик не помог , хуже стало, нельзя рвать, лучше тянуть.
Вообще логично, что гипертонус надо лечить расслаблением. Правильно расслаблять мышцы - целая наука, по началу неимоверно трудно. Пока что руками-плечами занимаюсь, потом и до спины дойду

А мне таблетки лирика прописали и снотворное:help:
Боли уходят прекращаем, приходят начинаем)))))
От лирики зависимость может быть

От лирики зависимость может быть
:nod:
И не всегда помогает.

Тож поясница начала побаливать при разгибаниях и постоянно слабый болеворй фон в области поясницы, отдает в правый бок. Образ жизни конечно сидячий- в день метров 200 прохожу всего, хотя 3 раза в неделю в спортзал, но похоже не те упражнения делаю. Думаю начать на дорожке ходить. Заказал на работу фитбол, буду растягиваться на нем.
А какой офисный стул посоветуете?

Гипертонус мышц - не причина, а следствие, поэтому сирдалуд лишь облегчает симптомы, но не влияет на грыжу ни как. Вобщем не советую пить этот наркотик.
Для межпозвонковых дисков не так важен мышечный корсет как питание дисков, читайте тему сначала и внимательно, там есть ответы на все вопросы.
Для питания дисков 30 минут ходьбы намного лучше упражнений в зале.

Прочитала прям панацея какая-то.
Висы, йога, остеопат, массажи ничего не помогает.
Реально спасаешься только таблетками.
а что смущает? вы у меня на приёме были? как вас зовут, напомните?
таблетки разрушают печень и со временем перестают оказывать должный эффект - это нужно помнить.
про пиявки: проводил разным людям курсы. В основном стандартный, рассчитанный на 6 процедур: общеукрепляющий. Если мы обсуждаем поясничный отдел позвоночника, то единственный прикол от пиявок будет - сжижение крови местно, временный анестетический эффект + обновление застоявшейся крови, опять же местно. Только с этой точки зрения. Больше ничем пиявки не помогут там. вообще, не очень их люблю - уж очень они капризные.... воду им меняй, купай их раз в 3 дня..... развлекай их....как животные..... и если чо - сразу дохнут пачками :facepalm:

а что смущает? вы у меня на приёме были? как вас зовут, напомните?
таблетки разрушают печень и со временем перестают оказывать должный эффект - это нужно помнить.
про пиявки: проводил разным людям курсы. В основном стандартный, рассчитанный на 6 процедур: общеукрепляющий. Если мы обсуждаем поясничный отдел позвоночника, то единственный прикол от пиявок будет - сжижение крови местно, временный анестетический эффект + обновление застоявшейся крови, опять же местно. Только с этой точки зрения. Больше ничем пиявки не помогут там. вообще, не очень их люблю - уж очень они капризные.... воду им меняй, купай их раз в 3 дня..... развлекай их....как животные..... и если чо - сразу дохнут пачками :facepalm:
От массажа толку не больше чем от пиявок :nod:
Дает временный эффект, газгоняет кровь, застои, улучшает лимфодренаж, но этот же эффект будет от 30-ти минутной прогулки быстрым шагом. А массаж это для ленивых. Массаж грыжу вам не вытянет. Будете постоянным клиентом для массажиста, его доеной коровой.

От массажа толку не больше чем от пиявок :nod:
Дает временный эффект, газгоняет кровь, застои, улучшает лимфодренаж, но этот же эффект будет от 30-ти минутной прогулки быстрым шагом. А массаж это для ленивых. Массаж грыжу вам не вытянет. Будете постоянным клиентом для массажиста, его доеной коровой.
да.
массаж носит только временный эффект, для снятия болевого синдрома вследствие гипертонуса. НО: без него не получится полноценно и быстро восстановиться. факт.
Ещё грамотный массажист обычно использует при лечении грыжи лёгкие тракции. Это залог успеха в преодолении болевого синдрома и по действию похоже на висы вниз головой на растяжение позвонков.
А пиявки - уже всё сказали про них. Это не есть средство от грыжи, никак.

да.
массаж носит только временный эффект, для снятия болевого синдрома вследствие гипертонуса. НО: без него не получится полноценно и быстро восстановиться. факт.
Ещё грамотный массажист обычно использует при лечении грыжи лёгкие тракции. Это залог успеха в преодолении болевого синдрома и по действию похоже на висы вниз головой на растяжение позвонков.
А пиявки - уже всё сказали про них. Это не есть средство от грыжи, никак.
Не в обиду, сменил с десяток массажистов, даж временного эффекта не было

От лирики зависимость может быть
От всего может быть зависимость, если дозы не соблюдать
да.
массаж носит только временный эффект, для снятия болевого синдрома вследствие гипертонуса. НО: без него не получится полноценно и быстро восстановиться. факт.
Ещё грамотный массажист обычно использует при лечении грыжи лёгкие тракции. Это залог успеха в преодолении болевого синдрома и по действию похоже на висы вниз головой на растяжение позвонков.
А пиявки - уже всё сказали про них. Это не есть средство от грыжи, никак.
Угумс, только я когда спортом занималась, массаж делала постоянно, так как спина быстро забивалась. А вышло мертвому припарка.
Дядь, ты это.....попахивает пиаром Ваших услуг

От всего может быть зависимость, если дозы не соблюдать
Угумс, только я когда спортом занималась, массаж делала постоянно, так как спина быстро забивалась. А вышло мертвому припарка.
Дядь, ты это.....попахивает пиаром Ваших услуг
Вы на мой ник меньше смотрите ;)
Я говорю по теме. Вы в ней, вижу, тоже разбираетесь? Приятно :)
Ну если помощь нужна - я ещё никому не отказывал. Это правда.

Вы на мой ник меньше смотрите ;)
Я говорю по теме. Вы в ней, вижу, тоже разбираетесь? Приятно :)
Ну если помощь нужна - я ещё никому не отказывал. Это правда.
А скажите, у вас своя методика, может какие секреты, где принимаете.

у меня тоже грыжа 5мм,даже спать не мог,ворочаешься всю ночь.массажи,гимнастику,пилатес,хотьба-все попробовал,мази и лекарства уже не помогали.висел на турнике ,ноэффекс слабый был.короче попробовал массажную кровать на демосеансах нугабест ,ночь проспал спокойно.отходил 5 дней(у сестры гостил в альметьевске),приехал домой в москву, еще месяц каждый день ходил насеансы.купил домой массажную кровать у конкурентов нуга беста-серагем,новая модель ,раздвижная цена 100т.р..Мне помогло,спина не болит,живу ,как раньше.может инфа комунибудь пригодится.здоровья всем.P.S. брррр ,пока писал,вспомнил,как спина болела.

А скажите, у вас своя методика, может какие секреты, где принимаете.
не, просто мед.массаж с пониманием проблематики(на своей шкуре), волшебства нет. ну мож есть пару ньюансов, но это уже отдельная тема. меня тут в рекламе обвиняют.:facepalm:

Практически полностью поддерживаю рецепт Х635.
Зимой 09г нормально так грохнулся на горных лыжах, начала болеть поясница. Через месяц боль перешла на правую ногу. Потом в конце зимы помог вытолкать машину из сугроба, и приехал.. МРТ показала протрузию 1,0см в поясничном отделе.
Боль в ноге становилась дикая, обезболивающие практически не помогали. Врачи, видя мрт и симптоматику, говорили - операция. Пришлось заняться изучением проблемы, и методов успешного безоперативного лечения. И повезло встретить хорошего врача - женщина, из Бурденко, которая поддержала мое мнение, что операция - это крайняя мера, а стараться лечиться надо консервативно.
Вместо висения вниз головой я делал курс вертикального подводного вытяжения. Как мне обьяснили, сухие методы вытяжения менее эффективны, т.к. мышечный корсет не до конца расслаблен, а в теплой воде 37-38гр - самое то.
И ходьба, ходьба, ходьба .. 4-5км в день. И через 1,5 месяца остатки боли ушли.
Вобщем, движение - жизнь. Всем не болеть :)

А можно конкретнее про разные своды стопы и т.д...Тоесть можно подкорректировать разную нагрузку на позвоночник путем подбора ортопедических стелек в обувь?

Велес, прокомментируйте, плиз, по поводу "И ходьба, ходьба, ходьба .. 4-5км в день"? просто ходьба, или с ускоорениями, дыхание какое, пульс имеет значение на беговой дорожке, или только на воздухе, асфальт подойдет, или лучше тропинки в парке?..обувь, кроссовки беговые?...

Велес, прокомментируйте, плиз, по поводу "И ходьба, ходьба, ходьба .. 4-5км в день"? просто ходьба, или с ускоорениями, дыхание какое, пульс имеет значение на беговой дорожке, или только на воздухе, асфальт подойдет, или лучше тропинки в парке?..обувь, кроссовки беговые?...
Ходьба 5-6 км/ч в спортивной удобной обуви, лучше в парке, асфальт или грунт в хороших кроссовках не особо важно, грунт конечно лучше, беговая Дорожка намного хуже чем настоящая ходьба, есть мнение что от беговой дорожки толку не будет.

Велес, прокомментируйте, плиз, по поводу "И ходьба, ходьба, ходьба .. 4-5км в день"? просто ходьба, или с ускоорениями, дыхание какое, пульс имеет значение на беговой дорожке, или только на воздухе, асфальт подойдет, или лучше тропинки в парке?..обувь, кроссовки беговые?...
"Ходьба, ходьба.." - в смысле, что помогает очень хорошо, мне по крайней мере. Темп - быстрее обычного, чтобы разогрев пошел, но такой, каким много можешь пройти. Соответственно и пульс также. Я не мерял, но примерно ударов 100, может чуть больше. По расстоянию - тоже без формулы. Я ходил круг по парку (один раз навигатором замерил - 4,5км). Времени занимает 40-45мин, т.е. скорость около 6км/ч.
В кроссовках. Тут формул точных не нужно на мой взгляд, надо делать так, чтобы шел разогрев, но было комфортно. Тут ведь суть в том, что все эти болячки - от застойных явлений в области позвоночника, нарушения обмена в-в. И задача - запусить кровоток, улучшив тем самым этот обмен в-в. Т.е. каждый выберет и темп под себя, и маршрут, и обувь, главное - чтобы было самому комфортно.

Практически полностью поддерживаю рецепт Х635.
Вместо висения вниз головой я делал курс вертикального подводного вытяжения. Как мне обьяснили, сухие методы вытяжения менее эффективны, т.к. мышечный корсет не до конца расслаблен, а в теплой воде 37-38гр - самое то.
И ходьба, ходьба, ходьба .. 4-5км в день.
Вобщем, движение - жизнь. Всем не болеть :)
К сожалению не у всех есть возможность делать подводное вытяжение, а турник можно разместить в любой квартире. На счет мышечного карсета: да, в воде он лучше расслабляется, но после трех минут висения он расслабляется полностью и без воды так как мышцы не могут быть в напряжении более трех минут, устают они и расслабляются сами. К тому же немного практики и вы сами их сможете расслаблять усилием воли на турнике, просто висишь и полностью расслабляешься...
Ну и конечно ходьба, ходьба, ходьба :thumbup:

"Ходьба, ходьба.." - в смысле, что помогает очень хорошо, мне по крайней мере. Темп - быстрее обычного, чтобы разогрев пошел, но такой, каким много можешь пройти. Соответственно и пульс также. Я не мерял, но примерно ударов 100, может чуть больше. По расстоянию - тоже без формулы. Я ходил круг по парку (один раз навигатором замерил - 4,5км). Времени занимает 40-45мин, т.е. скорость около 6км/ч.
В кроссовках. Тут формул точных не нужно на мой взгляд, надо делать так, чтобы шел разогрев, но было комфортно. Тут ведь суть в том, что все эти болячки - от застойных явлений в области позвоночника, нарушения обмена в-в. И задача - запусить кровоток, улучшив тем самым этот обмен в-в. Т.е. каждый выберет и темп под себя, и маршрут, и обувь, главное - чтобы было самому комфортно.
Полностью согласен.
Кстати бонусом получите сброс лишних кило, хорошую фигуру и улучшение работы всех органов области таза.
Ваша жена будет очень приятно удивлена... :thumbup::thumbup::thumbup:
Стояк как в 16 :super:

К сожалению не у всех есть возможность делать подводное вытяжение, а турник можно разместить в любой квартире. На счет мышечного карсета: да, в воде он лучше расслабляется, но после трех минут висения он расслабляется полностью и без воды так как мышцы не могут быть в напряжении более трех минут, устают они и расслабляются сами. К тому же немного практики и вы сами их сможете расслаблять усилием воли на турнике, просто висишь и полностью расслабляешься...
Ну и конечно ходьба, ходьба, ходьба :thumbup:
Возможно, но я не пробовал на турнике. И еще могу точно подтвердить из вашей методики, что после любых упражнений на растяжение позвоночника надо сразу ложиться и лежать не меньше 1 часа. Я и корсет на поясницу надевал при этом.

Гусары, всем молчать ! :D

может кому тож пригодится
http://spinet.ru/conference/topic4423.php

Привет всем.
Стал заниматься по методу Крокодил, очень стало легчать мне.
В гугле полно этого метода и видео, посмотрите попробуйте.
КРОКОДИЛ

Из личного опыта: весьма неплохо справляется с грыжами водочный компресс: марля в 2 слоя/майка/трусы/носки (смотря куда прикладывать) смачивается водкой; сверху пленка/ пакет и сверху фиксируется одеждой/ бинтом на всю ночь. Перед вставанием из кроватки за 30-60 минут снять. При острых болевых ощущениях есть другой рецепт

Из личного опыта: весьма неплохо справляется с грыжами водочный компресс: марля в 2 слоя/майка/трусы/носки (смотря куда прикладывать) смачивается водкой; сверху пленка/ пакет и сверху фиксируется одеждой/ бинтом на всю ночь. Перед вставанием из кроватки за 30-60 минут снять. При острых болевых ощущениях есть другой рецепт
текст заговора есть? :wave:

Есть практика оказания помощи после массажистов и мануалов:wave:

Есть практика оказания помощи после массажистов и мануалов:wave:
+1. Категорически не советую с грыжами ходить к массажистам.

Не все так однозначно. Грыжа грыже рознь. Одно дело когда совсем плохо, а другое- когда побаливает

+1. Категорически не советую с грыжами ходить к массажистам.
+100500:nod:

ооочень интересная практика. То есть врачи - есть необразованные люди и зря едят свой хлеб что ли? А зачем вы тогда к ним ходите? Первое что назначит врач при остром болевом синдроме при грыже - это снятие воспаления и блокада боли. Явно к массажистам бежать перво-наперво не стоит. Если с этой точки зрения, то я с вами согласен полностью.
Ежели вы имеете ввиду, что пункт 2(3), который вам назначит врач (К МАССАЖИСТУ) является лишним - это вам тогда в другую ветку, в курилку скорее всего. Там юмор любят особенно. Либо просто набейте лицо вашему лечащему врачу. что тут такого? правда.... (2-3 написал потому что физиотерапию или УВТ или мануалку, либо медикаментозное лечение вам назначат ПЕРАЛЛЕЛЬНО с посещением массажиста).
Допускаю ваш ЛИЧНЫЙ опыт ещё: направили к массажисту, а он сделал больнее, хуже стало, обращались потом в другое место и за другие деньги. О да. Знакомая история, снова соглашусь с вами, ибо и сам проходил через это (много менял мастеров, ибо я придирчив к технике. Вы, например, проработав бухгалтером, и став гендиректором фирмы, более придирчиво будете главбуха себе выбирать, поверьте :) ). Ну и в подтверждение к вышесказанному, замечу, что ко мне приходили ПОСЛЕ "Массажистов" поликлинических на "воскрешение". Бывало.
не реклама. К чёрту скромность - речь о здоровье.

Все врачи не ведущие, одни массажисты панацея.
Мне врач запретил делать массаж, боль снимают иголками и таблетками.
Мне кажется, в моем случае, как раз массажи и спровоцировали обострение.
3 года не было болей, последний год увлеклась массажами после тренировок, вот и получила. Как раз 3 года назад тож была массажами увлечена.

Тож поясница начала побаливать при разгибаниях и постоянно слабый болеворй фон в области поясницы, отдает в правый бок. Образ жизни конечно сидячий- в день метров 200 прохожу всего, хотя 3 раза в неделю в спортзал, но похоже не те упражнения делаю. Думаю начать на дорожке ходить. Заказал на работу фитбол, буду растягиваться на нем.
А какой офисный стул посоветуете?
Уже пора серъёзно лечится под проф присмотром. :nod:

Ходьба 5-6 км/ч в спортивной удобной обуви, лучше в парке, асфальт или грунт в хороших кроссовках не особо важно, грунт конечно лучше, беговая Дорожка намного хуже чем настоящая ходьба, есть мнение что от беговой дорожки толку не будет.
Как и когда возможна ходьба, если при грыже нерв в ноге не даст просто это делать? :shock:

Все врачи не ведущие, одни массажисты панацея
личная обида и неприязнь детектед :D

Из личного опыта: весьма неплохо справляется с грыжами водочный компресс: марля в 2 слоя/майка/трусы/носки (смотря куда прикладывать) смачивается водкой; сверху пленка/ пакет и сверху фиксируется одеждой/ бинтом на всю ночь. Перед вставанием из кроватки за 30-60 минут снять. При острых болевых ощущениях есть другой рецепт
Привет
То есть просто смочить водкой марлю и приложить на больное место на ночь?
Или с медом можно тоже?
Не сочтите за рекламу, но я давно общаюсь с этим человеком, который сделал этот сайт, там очень много интересного.
Он сам вылечился от грыжи без хирургического вмешательства.
САЙТ (http://www.ovuk.ru/)

сайт с неплохой подборкой, нет ничего лишнего, и простым языком написано.
Но молчать не могу, как человек, который уже 15-й год занимается этой проблемой немного плотнее, чем обычные люди. Главная польза сайта (я как фильтр сейчас выступлю с вашего позволения) - указание на обязательные физические упражнения, ежедневные + теннисный мячик (о нём могу много рассказать + о его пользе. но есть более совершенные аппараты. Основной принцип - снятие локального спазма с мышц) + снятие воспаления в периоды обострения.
К этому рано или поздно все приходят, но нужны годы. Кто-то продолжает верить в операции, а кто-то в Алана Чумака и супер-мази и крема :facepalm: .
А думаем мы о процессе возникновения этой проблемы и о механизме её проявления и решения только в кабинете врача почему-то.

указание на обязательные физические упражнения, ежедневные + теннисный мячик (о нём могу много рассказать + о его пользе. но есть более совершенные аппараты.
Привет
А можно про мячик подробнее рассказать и о его пользе, а также про более совершенные препараты?:help:

Допускаю ваш ЛИЧНЫЙ опыт ещё: направили к массажисту, а он сделал больнее, хуже стало, обращались потом в другое место и за другие деньги. О да. Знакомая история, снова соглашусь с вами, ибо и сам проходил через это (много менял мастеров, ибо я придирчив к технике. Вы, например, проработав бухгалтером, и став гендиректором фирмы, более придирчиво будете главбуха себе выбирать, поверьте :) ). Ну и в подтверждение к вышесказанному, замечу, что ко мне приходили ПОСЛЕ "Массажистов" поликлинических на "воскрешение". Бывало.
не реклама. К чёрту скромность - речь о здоровье.
Тут разница в чем - плохой врач просто не вылечит и все, а плохой массажист сделает хуже, много хуже, может вообще инвалидом сделать.
К сожалению некомпетентных (и врачей и массажистов) большинство. Одни еле на тройки медвуз окончат, другие вообще трех-месячные курсы в каком-нибудь Саратове - и вперед, покорять Москву.
И хоть бы один сказал, что он плохой. Нет, все как один - видели кучу шарлатанов, но они, конечно же, лучшие из лучших и калек на ноги поднимают. Только плати. Если что, ни о ком лично, а в целом о положении дел в индустрии.

Ситуация у меня такая:
15мм смещение, правда точно куда не назову не помню, а анализ и выписки остались дома. Тут итак видно я думаю
http://s019.radikal.ru/i636/1310/42/53e1a1ffd17a.jpg

Тут разница в чем - плохой врач просто не вылечит и все, а плохой массажист сделает хуже, много хуже, может вообще инвалидом сделать.
К сожалению некомпетентных (и врачей и массажистов) большинство. Одни еле на тройки медвуз окончат, другие вообще трех-месячные курсы в каком-нибудь Саратове - и вперед, покорять Москву.
И хоть бы один сказал, что он плохой. Нет, все как один - видели кучу шарлатанов, но они, конечно же, лучшие из лучших и калек на ноги поднимают. Только плати. Если что, ни о ком лично, а в целом о положении дел в индустрии.
Даже еще более вариативно - массажистка подняла на ноги за 8 сеансов, был тяжелый случай. Та же самая - через пару лет просто откровенно халтурила, отбывая рабочее время.

Привет
А можно про мячик подробнее рассказать и о его пользе, а также про более совершенные препараты?:help:
мячик - сам по себе мягкий и не наносит никакого вреда позвоночнику, тем не менее, он надавливает на "столбы" (мышцы, которые защищают поясницу) и снимает с них спазм. частично. Но вполне достаточно, чтобы устранить на время корешковый синдром.
про более совершенные - не препараты, а аппараты :) - есть специально разработанные аппаратные средства, призванные растянуть позвонки, надавить собственным весом тела пациента на ВСЕ мышцы, закрывающие позвоночный столб по всей его длине(кроме крестца) с внешней стороны. Эффективность доказана. Я использую АРМОС. как-то писал про него. Но чёта тряпками закидали со словами "пiшли вон, москалi проклятые". :D:D:D хотя я этих людей даже не видел :) один массажист не помог - значит все козлы. ну-ну, выздоровления вам скорейшего, товарищи :):):) пейте таблы. Помогут 100%.
хотя я уже говорил, что сам однажды попал к "массажисту" в медцентре армянском (ничего личного, просто состав "докторов" :facepalm: ) - бежал оттуда. Парень там был - 23 года, сам из Крыма...вроде бабка неплохо научила, но ... забыла рассказать где почки находятся :facepalm:
соглашусь, бывает и такое. но через пару месяцев пошёл к другому в другой медцентр - там всё супер! Ещё к нему же пойду потом.
Хотя часто в УЧРЕЖДЕНИЯХ - персонал банально ОТРАБАТЫВАЕТ - бывает и так..... и все жалуются на жизнь. Совет: не ходите к тем, кто жалуется. :cool:

Хотя часто в УЧРЕЖДЕНИЯХ - персонал банально ОТРАБАТЫВАЕТ - бывает и так..... и все жалуются на жизнь. Совет: не ходите к тем, кто жалуется. :cool:
Это точно. В ОАО "Медицина", одной из довольно дорогих клиник Москвы, назначили курс массажа, так массажист почти в открытую вымогала деньги. Типа платят копейки, все забирает жадный менеджмент, приходится работать по 12 часов, руки не выдерживают, на всех сил не хватает и т.д. Я был по страховке, поэтому забил.

Даже еще более вариативно - массажистка подняла на ноги за 8 сеансов, был тяжелый случай. Та же самая - через пару лет просто откровенно халтурила, отбывая рабочее время.
не ну меня тоже массажист поднял на ноги, когда потянула мышцу, скрученная из дома не могла выйти.
Но при грыжах с массажем надо быть осторожным

при грыжах с массажем надо быть осторожным
ясно. путаете с мануалкой. Тогда всё сходится :)

ясно. путаете с мануалкой. Тогда всё сходится :)
Не путаю.
Дядь, я мне невропатолог запретил массаж, когда обнаружили грыжи

Как и когда возможна ходьба, если при грыже нерв в ноге не даст просто это делать? :shock:
:facepalm::facepalm::facepalm::facepalm: вы думаете с грыжами люди все колясочники? :facepalm::facepalm::facepalm:

Случайно набрел на оч.близкую мне тему, и чего тока нет на бмвклабе)))
По существу - грыжа 4 мм, пояснично-крестцовый отдел. После первого жесткого обострения - МРТ, консультация невролога, назначенное медикаментозное лечение не привело ни к чему, боли не отпускали ! знакомый ортопед посоветовал пойти в клинику кинезиотерапии, через 2 месяца занятий по 3 раза в неделю - поехал кататься на лыжах)).
Сейчас - хожу всего 1 раз в неделю (теперь мне этого достаточно), тренируюсь около 2-х часов, в конце каждого занятия вытяжка позвоночника на аппарате нобиус, сауна, короткий холодный душ.
Медикаментозное лечение не использую.
Чувствую себя отлично - например месяц назад пригнал из Мск авто, 1100 км за 12 часов без проблем.
Изредка конечно возможны обострения. но только если накосячу сам))
З.ы. нобиус планирую брать домой, мне кажется это неплохая альтернатива вису вниз головой, да и комфортнее намного))

Не путаю.
Дядь, я мне невропатолог запретил массаж, когда обнаружили грыжи
допускаю. В период обострения. Но снятие спазма обязательно, дабы не усложнять ситуацию. Что ж ... врачи тоже разные бывают, вопросов нет.

а не подскажите специалиста, родственнику нужен...

Фло, массаж хорош, если это не правка костей:) Помогает не замыкать круг "боль-спазм-боль"

допускаю. В период обострения. Но снятие спазма обязательно, дабы не усложнять ситуацию. Что ж ... врачи тоже разные бывают, вопросов нет.
Куплю сегодня мячик, буду катацца на нем тогда.
Честно говоря очень устал уже бороться с этим недугом, мало того 3 операции уже было раньше на других дисках.
Больше года мучаюсь, делаю раскрутки, стал заниматься в зале опять, на спину веса не беру только. Качаю спину постоянно, лежа на полу упражнения делаю. Стало удаваться делать вполне хорошо гиперэкстензию, раньше простреливало, теперь спокойно по 10 раз 3 подхода без болей делаю, потом утром опят пипец начинается. Кровать крепкая.
Ну хоть немного бы полегчало, че за херня такая мля. :mad:
Утром так вообще, весь столб спины почти до шеи не сгибается, начинаю нагибаться вперед чувствую как вся спина как камень, не растягиваются мышцы как железо. Может у меня что то другое со спиной?
На снимке тольк осмещение 15мм диска L5S1, я уже откровенно с ума схожу.

Мнений полно, но врачу больше доверяю. И грыжи у меня, не обычно, не как у всех в поясничном отделе, а в грудном. Мало информации, т.к. всего 1% от всех грыж позвоночника.
Кстати иголки очень помогли в период обострения, и быстро.

Мнений полно, но врачу больше доверяю. И грыжи у меня, не обычно, не как у всех в поясничном отделе, а в грудном. Мало информации, т.к. всего 1% от всех грыж позвоночника.
Кстати иголки очень помогли в период обострения, и быстро.
кстати да, для грудного отдела иголки лучше помогут, т.к. в грудном больше мышц и больше соответственно участков, на которые можно точечно-рефлекторно воздействовать. У самого есть такая тема, тоже устал бороться, но сейчас разрабатываю программу как своими силами это решить, без иголок и лекарств. Если получится всё - чую, будет хорошо потом не только мне. :thumbup: (если вам интересно, то у меня и L5-S1 у самого - более сантиметра уже + С5-С6-С7 (шейные) + грудной в районе T6-T7 по-моему. там грыжа тоже :)
чем лечу и почему не катаюсь в коляске до сих пор? Ме-то-ди-ка. Если интересен результат, то он вот: (месяц назад)
http://vk.com/video4670706_166000774

Я не понимаю почему мне не помогает никак ничего.
Сделаю по приезду в страну свою МРТ если хуже стало еще сильнее чем было год назад бросаю к чертям все эти раскрутки и остальное извращение и иду оперироваться.

Я не понимаю почему мне не помогает никак ничего.
Сделаю по приезду в страну свою МРТ если хуже стало еще сильнее чем было год назад бросаю к чертям все эти раскрутки и остальное извращение и иду оперироваться.
а вам, Стас, я бы посоветовал найти грамотного мануальщика, ибо СМЕЩЕНИЕ позвонка - для него вообще тьфу. 3 сеанса и спасибо тут напишите потом.

а вам, Стас, я бы посоветовал найти грамотного мануальщика, ибо СМЕЩЕНИЕ позвонка - для него вообще тьфу. 3 сеанса и спасибо тут напишите потом.
У меня смещение диска на 15мм, а не позвонка.
Вот тут фотка
http://www.bmwclub.ru/vb/showpost.php?p=21094645&postcount=205

У меня смещение диска на 15мм, а не позвонка.
Вот тут фотка
http://www.bmwclub.ru/vb/showpost.php?p=21094645&postcount=205
а, да, прошу прощения, это другая тема.
на фотке не очень хорошо видно... а описание от МРТ-диагноста есть?
просто любое смещение лечится.

а, да, прошу прощения, это другая тема.
на фотке не очень хорошо видно... а описание от МРТ-диагноста есть?
просто любое смещение лечится.
Из описания на курадском языке, я понял что я лунатик.
Найдено 5 нарушений.
L2/3 6мм грыжа.
L3/4 8мм грыжа
L4/5 11мм грыжа
и
L5/S1 смещение 15мм влево и зажатие нервного корешка с левой стороны S1.
Верхние грыжи очень трудно перевести с дремучего на русский, куда именно смещены.
Я вообще то не пойму какого хрена спина так разваливается, я всю жизнь занимался спортом и не насиловал себя, а в меру.

кстати да, для грудного отдела иголки лучше помогут, т.к. в грудном больше мышц и больше соответственно участков, на которые можно точечно-рефлекторно воздействовать. У самого есть такая тема, тоже устал бороться, но сейчас разрабатываю программу как своими силами это решить, без иголок и лекарств. Если получится всё - чую, будет хорошо потом не только мне. :thumbup: (если вам интересно, то у меня и L5-S1 у самого - более сантиметра уже + С5-С6-С7 (шейные) + грудной в районе T6-T7 по-моему. там грыжа тоже :)
чем лечу и почему не катаюсь в коляске до сих пор? Ме-то-ди-ка. Если интересен результат, то он вот: (месяц назад)
http://vk.com/video4670706_166000774
у меня 4 грыжи подряд, но благо маленькие 3,2 всего, ну и гемангиома 5 мм
Так что пока ЛФК, ну и иголки в период обострения.

Хондопротекторы-кто принимает, есть мнения/результаты ?

Хондопротекторы-кто принимает, есть мнения/результаты ?
принимал постоянно. эффект - 0.
(разные. и дешёвые и очень дорогие спортивные)

По длительности курс приема сколько был?

По длительности курс приема сколько был?
Всё согласно рекомендациям. Часто даже миксовал - одно кончилось, стал пить другое

Обожрался Деклофенака...
Скорее всего брошусь нахер куда нить :idea:

Грыжи вообще бич нашего времени :( тоже долгое время ничего не помогало, только вроде на улучшение пойдет - месяц ходишь как в сказке и потом за несколько дней до лежачего состояния :( сейчас удалось стабилизировать нейтральное состояние - легкие обострения в период перемены погоды и когда продует, плюс по утрам как буратино встаю- помогает горячий душ... в остальном даже в зал начала ходить укреплять мышечный корсет. Но самая неприятность в том, что грыжа дала сильно на ногу- онемение уже не первый год не проходит + добавилась деформация стопы - вот это реальный дискомфорт доставляет и сделать ничего нельзя :(

Обожрался Деклофенака...
Скорее всего брошусь нахер куда нить :idea:
А зря, через пару дней желудок с печенью набросятся на вас, если боли постоянные мне лично помогает ксефокам, таблэтка утром и вечером, через пару дней боль уходит, желудок и печень в порядке, но таблетки не выход, нужно еще

Грыжи вообще бич нашего времени :( тоже долгое время ничего не помогало, только вроде на улучшение пойдет - месяц ходишь как в сказке и потом за несколько дней до лежачего состояния :( сейчас удалось стабилизировать нейтральное состояние - легкие обострения в период перемены погоды и когда продует, плюс по утрам как буратино встаю- помогает горячий душ... в остальном даже в зал начала ходить укреплять мышечный корсет. Но самая неприятность в том, что грыжа дала сильно на ногу- онемение уже не первый год не проходит + добавилась деформация стопы - вот это реальный дискомфорт доставляет и сделать ничего нельзя :(
Не согласен, можно:nod:

[/B]
Не согласен, можно:nod:
в морг?:facepalm::D
была у нескольких врачей, последним был наш konoval - тоже сказал, пока помочь нечем :cry:

в морг?:facepalm::D
была у нескольких врачей, последним был наш konoval - тоже сказал, пока помочь нечем :cry:
Вы пробовали заниматься скручивающими упражнениями?
КРОКОДИЛ система.
У меня есть хорошая книга, я не знаю куда залить её.
P.S
нашел куда слить книгу, формат DJVU
Описано все очень подробно и доступно, а также с фотографиями как выполнять все упражнения.
СкачатьУпражнения крокодил.rar (http://webfile.ru/689e690b7e8147c750f865cee3f016ee )

А зря, через пару дней желудок с печенью набросятся на вас, если боли постоянные мне лично помогает ксефокам, таблэтка утром и вечером, через пару дней боль уходит, желудок и печень в порядке, но таблетки не выход, нужно еще
Привет
Деклофенак уже год ем.
Я его употребляю при сильных болях, либо если надо куда то ехать, серьезные собрания, фактически от силы 1-2 раза в две недели.
Так что желудку и печени пофиг. Плюс проспиртовываюсь :D
Такого лекарства как ксефокам в моей долбанной стране нету.

в морг?:facepalm::D
была у нескольких врачей, последним был наш konoval - тоже сказал, пока помочь нечем :cry:
Вы знаете что я вам хочу сказать, вам вот сколько лет, а ведь если ничего не делать болезнь будет прогрессировать:nod:через лет 5 вообще позвоночник осыпаться может. Нужно искать врача, своего врача, я тут искал невролога, таких тут нет и темы писал с просьбой, хрен кто откликнулся.
Нужно бороться если конечно уже крест не поставили.
У меня тож случай не ординарный был, но теперь общими усилиями, болезнь пошла на спад, а лечил я ее с марта месяца!

Спина была далеко не слабая, движения полно, лишнего веса ни грамма. Не избежал участи)))
лишний вес у вас вероятно был в руках судя по тому что пишите.
сам перестал ворочить тяжести во вред,но спина начала давать сбои. Вот второй раз за полгода скрючило. Весь тренинг для поддержания придётся тотально пересматривать после обследования поясницы.
-сидеть на жопе зло
-автомобиль зло
-становые тяги и присяды с выступающими венами на лбу - зло
вверх головой кажется не сильно полезным висеть, одно лечим,другое калечим - как быть с давлением?
что могут сказать участники дискуссии о висе + подтягивания с отягощением например с 20 кг.
ЗЫ читаю тему с начала(на счёт архиологичного цитирования)

вверх головой кажется не сильно полезным висеть, одно лечим,другое калечим - как быть с давлением?
что могут сказать участники дискуссии о висе + подтягивания с отягощением например с 20 кг.
Привет.
У меня дома инверсионный стол, как стал висеть головой вниз, стало лучше и давление улучшилось, в нем можно регулировать уровень наклона, и лежать не головой вниз сразу, а например 45 градусов.
Регулярно приходя с работы я на нем лежал около 20 минут, супер вещь, заказывал с ебай, с англии 150 евро вместе с доставкой.
Кому интересно, вот у меня такого типа (http://inversion-russia.ru/technology/inversion/how/)
Плюс к этому я нашел видео уроки по занятию на этом столе, растяжке, а также пресс качаю понемногу, и приседаю как бы вверх.
Насчет подтягивания с отягощением, ну я не знаю, я так, без груза, висеть то не могу долго, у меня банально, руки не выдерживают.:D

Тема вымерла?
Все вылечились? :thumbup:

мне гиперэктензия очень помогает когда обострение начинается, а если совсем не вмоготу то делал блокаду:super:

мне гиперэктензия очень помогает когда обострение начинается, а если совсем не вмоготу то делал блокаду:super:
Неужели блокада помогла вам?
Мне кололи, вообще беспонту.

Неужели блокада помогла вам?
Мне кололи, вообще беспонту.
блокада помогает только отчасти. Лучше всего помогают тяжёлые приседания с правильной техникой (!!!) + гиперэкстензии. Вообще про лекарства и врачей забываешь.

Вы знаете что я вам хочу сказать, вам вот сколько лет, а ведь если ничего не делать болезнь будет прогрессировать:nod:через лет 5 вообще позвоночник осыпаться может. Нужно искать врача, своего врача, я тут искал невролога, таких тут нет и темы писал с просьбой, хрен кто откликнулся.
Нужно бороться если конечно уже крест не поставили.
У меня тож случай не ординарный был, но теперь общими усилиями, болезнь пошла на спад, а лечил я ее с марта месяца!
Руки никто и не опускал, я 4 года искала "своего врача" - никто толком помочь не смог, в итоге помощь прилетела откуда и не ждали...
Сейчас по спине в основном жалоб нет, состояние стабильное - главное не лениться.
А вот в стопу осложнение ушло и ощущение будто у меня каждый день пальчики в косички заплетают :facepalm: в общем приятного мало + онемение..... и вот тут пока тупик по решению :(
Кстати Таймураз последнее время очень сильно ногу стало сводить по ночам, при чем спереди от стопы до колена + стопу... только горячим душем спасаюсь. От чего это? Такое год назад последний раз было.

Привет.
У меня дома инверсионный стол, как стал висеть головой вниз, стало лучше и давление улучшилось, в нем можно регулировать уровень наклона, и лежать не головой вниз сразу, а например 45 градусов.
Регулярно приходя с работы я на нем лежал около 20 минут, супер вещь, заказывал с ебай, с англии 150 евро вместе с доставкой.
Кому интересно, вот у меня такого типа (http://inversion-russia.ru/technology/inversion/how/)
Плюс к этому я нашел видео уроки по занятию на этом столе, растяжке, а также пресс качаю понемногу, и приседаю как бы вверх.
Насчет подтягивания с отягощением, ну я не знаю, я так, без груза, висеть то не могу долго, у меня банально, руки не выдерживают.:D
+100500 полностью со всем согласен. Давление от виса вниз головой только лучше и стабильней будет, на руках и трех митут не провисишь.

подпишусь

Итак я вернулся.
Вобщем я понял, что китайцы с ихней мега супер медициной, которой 2000 лет мля, тупо бессильны перед такой проблемой как грыжи дисков.
Я пропил курс, который мне посоветовал челок с форума этого. Ниже фотка лекарства.
http://farmchina.ru/files/products/DSC_2141.800x600w.JPG?aca4c149e71f1b602af4f3be7ead a85a
Я пропил 5 пачек с вонючим бухлом рисовым. В итоге вообше ничего не понял и ничего не изменилось.
Хожу в этой гребаной стране в спортзал, в итоге заметил, что гиперэкстензия для меня не понятна, я не могу вытянуться вниз так как сразу бьет сильно по левой ноге и сразу же сводит судорогой.
Так как говорил основоположник этой темы, башкой вниз мне тут висеть не удается. Приеду в родную страну повисну сразу.... на жердочке.
На данный момент опять же делаю упражнения Крокодил, но только первую часть, вижу что уже не подыхаю от болей.
полный курс не делаю, делаю только первую часть. Общался с Mastershiva, его можете найти на ютубе, просто хрень, 3 упражнения из всего цикла.. Бизнес видимо парень делает.
Его сраные його саны это лажа, особенно для здоровых мужиков. Общался с земляком, она говорит 20 лет йогу практикует и теперь порезана вся, диск вылетел так, что уж я отдыхаю просто.
Стал замечать что в зале нельзя брать упражнения на спину в плане тяги на себя сверху. Только гантели, только штанга и то надо ноги подымать чтобы не порвать себе поясницу.
А эти таблетки китайские полный шлак. Просто бабло на ветер.

мне гиперэктензия очень помогает когда обострение начинается, а если совсем не вмоготу то делал блокаду:super:
Неужели тебе блокада помогала?
мне все очко обкололи и бестолку, почти год назад.

+100500 полностью со всем согласен. Давление от виса вниз головой только лучше и стабильней будет, на руках и трех митут не провисишь.
Привет...
Как ты себя чувствуешь?
вот лелею надеждой скоро вернуться на родину.
И лечь на свой инверсионный стол. Хотя начал понемногу уже восстанавливаться, иногда до слез больно, хотя мне уже 30 лет.... просто такая боль бывает что забываюсь...... благо жена у меня умничка, сразу мне пол литра несет чутка отхожу сразу от боли......алкоголь сам знаешь временно влияет и отпускает от боли....:facepalm:

подпишусь
Прощу прощения девушка.
Вы очень красивы, если это ваши фотки.
Хотел спросить где вы так спину повредили???:confused: